Борьба с атеросклерозом – анализ на холестерин

Анализ на общий холестерин можно сделать практически в любой районной поликлинике или больнице. Если, взяв направление у своего участкового врача и сдав кровь, вы увидите на бланке цифру 5,2 ммоль/л (либо 200 мг/дл) или ниже, радуйтесь: все в норме, и в ближайшие год-два атеросклероз вам не грозит.

Цифры от 5,2 до 6,5 ммоль/л (200—250 мг/дл) свидетельствуют о том, что вы перешагнули черту и вступили в зону риска развития атеросклероза. От 6,5 до 8 ммоль/л (250—300 мг/дл) — уже диагноз: умеренная гиперхолестеринемия. Выше 8 ммоль/л (300 мг/дл) — выраженная гиперхолестеринемия. Как правильно сдавать анализ крови.

Если в первом случае можно тихо обрадоваться и не уточнять, сколько «хорошего» и «плохого» холестерина циркулирует в крови, то во всех остальных случаях это сделать необходимо. Расширенный анализ, так называемая «липидная триада», покажет, сколько процентов от общего холестерина приходится на липопротеиды низкой и высокой плотности. От этого будет зависеть дальнейшая тактика поведения и лечения. Ведь нормализовать уровень холестерина можно разными путями. Одним стоит лишь скорректировать питание и снизить массу тела — и проблема решена, другим потребуется долгое и упорное лечение с применением современных гиполипидемических средств.

Расширенный анализ достаточно сложен, поэтому делать его надо в специализированном медицинском учреждении: кардиоцентре, кардиодиспансере, диагностическом центре. Только в этом случае вы можете быть уверены, что анализ проведен грамотно и результаты его достоверны.

Получив результаты анализа, нужно показать их специалисту, который и объяснит вам особенности соотношения «плохого» и «хорошего» холестерина в вашем организме.

Наиболее диагностически ценным является показатель доли ЛПВП в общем уровне холестерина.

Как же определить этот индекс?

Разделите показатель общего уровня холестерина в вашем организме на показатель уровня липопротеидов высокой плотности, чтобы вычислить соотношение холестерина и этого липопротеида. Чем он меньше, тем лучше. Если, к примеру, общий уровень холестерина у вас 300, а уровень липопротеидов высокой плотности 22, тогда этот коэффициент составит 13,2. Плохо.

Но если показатель общего уровня 300, а уровень липопротеидов высокой плотности 90, коэффициент будет 3,3. Это прекрасно, несмотря на высокий общий уровень холестерина. Критическая точка находится где-то рядом с цифрой 5. Если соотношение общего уровня холестерина и ЛПВП меньше 5, то беспокоиться не стоит.

Все взрослые люди в возрасте 20 лет и старше должны проверять уровень холестерина не реже одного раза каждые 5 лет.

Мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет должны проверять уровни холестерина чаще, это также относится к тем, у кого родственники имеют высокий уровень холестерина. В случаях, когда высокий уровень холестерина может быть унаследован от родителей, следить за состоянием крови необходимо с самого детства. Только в этом случае можно своевременно и успешно проводить профилактику болезней сердца. Соблюдение правильной диеты позволяет уменьшить риск сердечных приступов даже у людей с наследственными нарушениями жирового обмена.

Что же делать, если результаты анализа не вселяют оптимизма?

Ну, во-первых, нужно обсудить их со специалистом. Лечение должен назначать врач. Но, обсуждая стратегию лечения, вы можете задавать врачу вопросы, на которые он должен дать вам исчерпывающие ответы. Дело в том, что иногда наши участковые врачи склонны рекомендовать сильнодействующие лекарственные препараты и в тех случаях, когда можно было бы обойтись другими средствами.

Помните об одном простом правиле: чем легче заболевание, тем проще его вылечить немедикаментозным путем, применяя средства народной медицины, фитотерапии, физиотерапии, нормализуя образ жизни и систему питания. Если же болезнь зашла далеко и нужно принимать срочные меры, тогда приходится прибегать к помощи медикаментов.

Если атеросклероз уже возник, нужно попытаться приостановить процесс образования склеротических бляшек. Для этого необходимо нормализовать обмен веществ в организме и прежде всего — липидный обмен. Если врач рекомендовал вам понизить уровень холестерина, помните, что вы добиваетесь повышения уровня липопротеидов высокой плотности и понижения уровня липопротеидов низкой плотности. Этого можно добиться разными способами.

Но нормализация уровня холестерина — лишь часть задачи. Кроме этого мы должны поддержать организм витаминами, укрепить иммунитет, снизить артериальное давление, если оно было повышено, нормализовать функции кишечника, решить вопрос с запорами, чтобы холестерин выводился с калом, а не застревал в организме, отрегулировать работу печени, улучшить свойства крови. А еще нужно научиться правильно реагировать на стресс, обеспечить оптимальную физическую активность, скинуть лишние килограммы.

Что включает в себя комплексное лечение атеросклероза

•           Изменение пищевого рациона. Если болезнь не зашла далеко, нормализации уровня холестерина в крови можно добиться с помощью диетотерапии, не используя никаких лекарственных препаратов. В более серьезных случаях требуется еще более строгое соблюдение правил питания. Поэтому можно сказать, что диета является основой проводимого лечения. Общие правила: сокращение потребления животных жиров и углеводов, увеличение количества растительных жиров, достаточное количество белков, в том числе и растительных; оптимальный витаминный баланс, достаточное количество кальция.

•           Пищевые добавки. Это различные полезные вещества, необходимые нашему организму для полноценного обмена веществ, в частности для нормализации работы печени и желудочно-кишечного тракта. В зависимости от уровня и преобладающего вида липопротеидов назначают разные добавки — пшеничные отруби, пектин, полиен, кламин.

•           Витамины. При атеросклерозе особенно полезны витамины E, С, РР, витамины группы В (В6, В12), фолиевая кислота; часто назначают различные поливитаминные комплексы.

•           Гормональная терапия. В некоторых случаях приемлемым решением для женщин оказывается гормональная терапия. Женщины, принимающие гормоны, поддерживают высокий уровень липопротеидов высокой плотности, снижая уровень липопротеидов низкой плотности. Но решение о приеме гормонов нужно обязательно согласовать с врачом, поскольку это не всегда бывает безопасным.

•           Энтеросорбция. Хорошего оздоровительного эффекта можно достичь, нормализовав работу кишечника, где происходит утилизация значительной части холестерина. При нормальной работе кишечника излишки холестерина выводятся с калом. Это становится сложнее, если кишечник забит каловыми массами и различными шлаками. Поэтому в качестве вспомогательной процедуры рекомендуется чистка кишечника.

•           Физические упражнения. Необходимо увеличить физическую активность. У людей, ведущих активный образ жизни, обычно ниже общий уровень холестерина и выше уровень липопротеидов высокой плотности. К тому же посильная физическая нагрузка поможет избавиться от лишних килограммов, что также имеет большое значение. Подойдут любые физические упражнения — в зависимости от возможностей и склонностей: пешие и велосипедные прогулки, оздоровительный бег, бассейн и большой теннис, лыжи — все что угодно. Однако, если у вас проблемы с сердцем, режим физической активности нужно обговорить с врачом. Всем без исключения рекомендована утренняя гимнастика.

Желательно 35—40 минут вечером гулять перед сном. Хорошо, если вы будете соблюдать физическую активность.

•           Контроль за собственным весом. Жировые ткани организма — серьезный фактор риска повышения уровня холестерина и коронарной болезни. Нормализация питания и физической активности поможет вам избавиться и от лишних килограммов. Кроме этого существуют и специальные средства для похудания — липосакция, удаление жира хирургическим путем, а также многочисленные новомодные препараты для похудания.

•           Контроль за артериальным давлением. Гипертония является серьезным фактором риска развития тяжелых форм атеросклероза и его следствий — инфаркта и инсульта. Поэтому необходимо следить за артериальным давлением, а при его стабильном повышении принимать меры, чтобы его снизить. При стойкой гипертонии не обойтись без применения лекарственных препаратов, которые должен рекомендовать врач. Из немедикаментозных средств можно посоветовать низкосолевую и низкокалорийную диету, где основу составляют фрукты и овощи, избавление от лишнего веса, устранение физических и нервных перегрузок.

•           Физиотерапия. При атеросклерозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы используются различные физиотерапевтические средства: СВЧ и магнитотерапия, грязелечение и бальнеотерапия, лечение минеральными водами — внутренне и наружно — в виде ванн, электросон для нормализации работы нервной системы и некоторые другие.

•           Повышение стрессоустойчивости. Неправильная реакция на стресс может стать разрушительной для нашего организма. Особенно страдает сердечно-сосудистая система. Рекомендуется комплекс психологических упражнений для повышения стрессоустойчивости. Он включает отреагирование отрицательных переживаний, упражнения на релаксацию, техники личностного роста. Можно обратиться к психологу, можно заниматься самостоятельно, благо популярной литературы по этим проблемам сейчас предостаточно.

•           Фитотерапия. Даже при выраженных изменениях липидного обмена значительного эффекта можно достичь, применяя лекарственные травы. Существует несколько специальных противоатеросклеротических сборов. Полезные ягоды, фрукты и овощи для профилактики  атеросклероза. Полезные травы при атеросклерозе.

•           Лекарственные средства. Если изменение образа жизни, питания, применение немедикаментозных средств лечения в течение длительного времени не может нормализовать ситуацию, приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение.

Будьте здоровы!

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *