Доказано, что более предрасположены к атеросклерозу люди с активной жизненной позицией, честолюбивые, целеустремленные, привыкшие добиваться своих целей. Как правило, такие люди являются менее стрессоустойчивыми и составляют основную группу риска.
Американский врач А. Блюмфельд в книге «Кому угрожает инфаркт миокарда» пишет о «стресскоронарном профиле»: «Очень честолюбивые люди, которые увлекаются работой или игрой и постоянно спешат, особенно подвержены приступам грудной жабы и тромбозу коронарных артерий».
Он предлагает читателям анкету с несколькими вопросами. В зависимости от ответов на эти вопросы определяется риск возникновения ишемической болезни.
Тест на риск возникновения ишемической болезни
- Я испытываю постоянное стремление быть впереди: ДА НЕТ
- Я чувствую потребность соревноваться и одерживать верх: ДА НЕТ
- Я часто нахожусь в состоянии умственного и физического напряжения: ДА НЕТ
- Я часто держу свое эмоциональное напряжение внутри себя: ДА НЕТ
Чем больше ответов «да», тем выше риск заболеть ишемической болезнью.
Психологи, занимавшиеся проблемами здоровья и болезни, выделили даже два типа личности, тесно связанных с психоэмоциональным состоянием: тип «А» — высокоамбициозный индивидуум, находящийся в постоянном соревновании с окружающей средой и в конфликте с окружающим его миром, и тип «Б», который пассивен, спокоен, не амбициозен, живет в гармонии с самим собой и окружением.
Даже не надо угадывать, кто чаще болеет сердечными болезнями?
Установлено, что мужчины от 30 до 59 лет с типом «А» гораздо чаще страдают стенокардией и инфарктом миокарда по сравнению с типом «Б».
Люди, относящиеся к типу «А», живут как бы в вечном стрессе. То, что у других может быть временной реакцией на события, у них становится постоянным жизненным фоном. Это похоже на состояние затянувшейся войны, когда необходимость в концентрации всех сил и ресурсов изматывает организм до последней степени. При этом такие люди мало обращают внимания на здоровье, пока не случится катастрофа.
У них обычно стойко повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение. Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда может развиваться у людей этого типа в результате спазма коронарных сосудов. Кроме того, постоянное нервное перенапряжение приводит к развитию атеросклероза различной локализации.
Так что же делать?
Может ли активный и амбициозный лидер превратиться в мудрого и спокойного философа? Скрее, нет, чем да. Ломать свою природу никому не стоит. Нужно раскрыть тот потенциал, который заложен в тебе. Но, зная особенности своего характера, нужно выработать правильную стратегию поведения и реагирования, которая уменьшала бы опасность патологических последствий. Можно заняться аутотренингом, медитацией, можно работать с профессиональным психологом или время от времени посещать храм, чтобы восстанавливать утраченное равновесие, можно выезжать на природу. Много чего можно предпринять, чтобы не разрешить своему характеру разрушать ваше тело. Каждый найдет для себя наиболее приемлемый вариант.
Что делать при сердечном приступе
Сердечные приступы — не редкость даже для людей среднего возраста, и каждый из нас может оказаться в подобной ситуации — сам или рядом с больным человеком. Тут главное не растеряться и принять срочные меры для оказания помощи.
Как только начался приступ стенокардии, немедленно положите таблетку нитроглицерина под язык. Если это произошло дома, на работе — словом, в помещении, надо сесть, еще лучше — лечь и расслабиться, расстегнуть ворот рубашки, блузки, пояс, ремень на брюках, юбке.
Дополнительно можно принять 30 капель валокордина, корвалола.
Когда боль возникла на улице, в транспорте, в самом неподходящем месте, — все равно где-нибудь присядьте. Если нет с собой нитроглицерина, попросите у прохожих — наверняка у кого-нибудь найдется.
Если через пять минут после приема нитроглицерина боль не утихла, положите под язык еще одну таблетку и немедленно вызывайте «скорую». Приступ острой сильной боли, которая отдает в левую руку (в обе руки), под левую лопатку, в челюсть, сопровождается потливостью, бледностью и не снимается нитроглицерином, нередко свидетельствует о развивающемся инфаркте. В этом случае требуется экстренная госпитализация!
Все, наверное, слышали о людях, переносивших инфаркт «на ногах». Иногда о серьезных проблемах с сердцем узнают только после смерти. Все это возмож- но только потому, что ишемическая болезнь сердца может протекать и без боли. Такая безболевая ишемия особенно опасна. Человеку, далекому от медицины, кажется: нет боли — и все в порядке. Однако это не так. Ведь боль — это только сигнал опасности, а не сама опасность.
Если не работает «система оповещения», то даже инфаркт может проходить без боли. В этом случае о возникших нарушениях в работе сердца скажет только электрокардиограмма (ЭКГ). Особенно часто наблюдается безболевая ИБС, когда коронарные артерии поражены атеросклерозом. У части людей только некоторые приступы ишемии сопровождаются болевыми ощущениями.
Если у вас диагностирован атеросклероз, а проблем с сердцем не возникает, обязательно время от времени делайте ЭКГ. Если результаты покажутся врачу сомнительными, он порекомендует вам пройти другие исследования, которые помогут точно установить риск развития ишемической болезни сердца. Помните, когда речь идет о собственном здоровье, лучше перестраховаться.
Будьте здоровы!
