Всем здравствуйте.
Каждый день современный человек вынужден сталкиваться с различными ситуациями, среди которых стрессовые расстройства встречаются в первую очередь.
Неврастения — опасное психосоматическое заболевание, которое требует правильного лечения и наблюдения у специалиста. Не стоит пренебрегать психологическим здоровьем, нервная система влияет на общее состояние организма.
Ни для кого, ни секрет, что все болезни от нервов, о чем читаем далее.
Усталость, скрытый стресс, неудовлетворенность, недосып, обыденная повседневность, особенно в период пандемии covid 19 и ограниченных прав человека в режим самоизоляции – все это приводит к накоплению негативных эмоций и в дальнейшем к неврастении.
Неврастения в запущенной стадии способна спровоцировать обострение хронических заболеваний и появление сопутствующих проблем с иммунной системой. Человек, болеющий неврозом, не способен адекватно мыслить и оценивать окружающую действительность. Постоянные стрессы приводят к конфликтам и ссорам дома и на работе.
Неврастения или астенический невроз — это патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает в результате ее истощения при длительной физической или психической нагрузке.
Невроз — это общее название для группы заболеваний, связанных с расстройством психики, которое обратимо, но склонно к длительному протеканию. Оно обязательно спровоцировано внутренним или внешним конфликтом, обстоятельствами с продолжительной психоэмоциональной нагрузкой.
Невроз — это общее название для группы заболеваний, связанных с расстройством психики, которое обратимо, но склонно к длительному протеканию. Оно обязательно спровоцировано внутренним или внешним конфликтом, обстоятельствами с продолжительной психоэмоциональной нагрузкой.
Неврастения — заболевание, входящее в группу неврозов. Неврастения развивается при наличии двух факторов одновременно: психическая травма накладывается на состояние переутомления пациента, как физического, так и эмоционального. Характерными чертами этого расстройства являются раздражительность, быстрая умственная и физическая утомляемость, потеря концентрации внимания, апатия, непреходящая сонливость.
Неврастения совершенно небезобидное заболевание и не стоит его лечить только с помощью валерианы. Все, что даст валериана — это временный положительный результат.
Какую опасность представляют неврозы у человека
Стресс оказывает необратимую реакцию на центральную нервную систему организма. Люди старше 20 лет уже подвергаются нервным расстройствам. Неврастения влияет на качество жизни человека, и приводит к ухудшению состояния здоровья в целом.
Если вовремя не обратить внимание на проблему, невроз может привести к негативным последствиям
- Страдают отношения с близкими и коллегами.
- Появляется чувство усталости даже при обычной повседневной деятельности, апатии, тревожности и бессонница.
- На фоне невроза может развиться обсессивно-компульсивное расстройство, при котором больной повторяет бессмысленные ритуалы, человек не знает, как ему правильно обходиться со своими сознательными и бессознательными тревогами.
- Резко обостряются хронические заболевания.
- Опасность в проявлении навязчивых состояний, при которых человек мысленно наносит увечья себе или окружающим.
- Возникают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: вегето-сосудистая дистония, гастрит, язва.
- Ухудшается работоспособность сердечно-сосудистой системы.
- Ухудшается физическая работоспособность и работа головного мозга, ухудшается память.
- Опасность проявления невроза — это беспричинные слезы, агрессия, раздражительность, которые мешают человеку вести обычный способ жизни.
- Мозговой туман.
Симптомы неврастении
Физические признаки невроза:
- Одышка, хроническая усталость, непереносимость громкого звука и яркого света. Дрожь в руках, учащенное сердцебиение, излишнее выделение пота.
- Боли в области диафрагмы, чувство сдавленности.
- Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Частые мочеиспускания.
- Нарушение питания — голодание или переедание.
- Обморочное состояние, скачки давления.
Со стороны эмоционального здоровья:
- Низкая самооценка.
- Чувства раздраженности, агрессивное поведение.
- Беспричинная тревожность.
- Невроз панических атак
- Долгая депрессия, нежелание жить, медлительность, плаксивость, плохой сон, кошмары.
Причины заболевания
Невроз влияет на социальный уровень жизни человека, теряется авторитет в обществе. Чтобы победить болезнь, следует изучить причину, которая приводит к стрессу и истощению центральной нервной системы человека.
Скорее всего, человек озабочен неразрешимой проблемой, которая каждый день не позволяет расслабиться, и вызывает постоянное напряжение, угнетая центральную нервную систему человека.
Также одной из основных причин неврастении является генетическая предрасположенность.
Основные факторы, влияющие на нервную систему человека и приводящие к неврозам:
- Постоянное нахождение в стрессовой ситуации, связанное, например, с работой спасателя или медика, которые ежедневно сталкиваются с опасностью.
- Беременность и роды могут стать причиной развития невроза — когда еще неокрепший организм матери не способен выдержать напряжение и постоянные волнения по поводу малыша.
- Нехватка денежных средств, плохие условия проживания — если человек длительное время не в силах поменять ничего в собственной жизни, у него начинается депрессия и развиваются невротические расстройства.
- Избыточная масса тела оказывает сильное влияние на самооценку и вызывает апатию, навязчивые состояния.
- Наследственность становится решающим фактором, т.к. стрессы случаются у целых поколений в семье.
- Детская психотравма, связанная с унижениями в семье и школе.
- Причиной стресса может стать внезапная болезнь близкого, потеря работы, банкротство.
Каждый день человек сталкивается с различными проблемами, которые способны надолго вывести его из равновесия.
Нервная система способна побороть стресс, но когда негативные эмоции накапливаются и длительное время воздействуют на психику человека, может произойти сбой — это мина замедленного действия. Если долго не лечить невроз, то психологические проблемы усугубятся и понадобится амбулаторное лечение.
Лечение невроза
Общие рекомендации при лечении невроза
- Необходимо обязательно соблюдать режим дня и ночи. Внимательно изучить факторы укрепляющие и разрушающие здоровье.
- Здоровый сон должен быть не менее 8 часов. Крепкий и здоровый сон обеспечивает работоспособность мозга. Подъем до 8 утра способствуют заряду энергией на целый день.
- Необходимо делать утреннюю гимнастику и соблюдать правильное питание.
- Отказаться от вредных привычек, уменьшить потребление напитков, содержащих кофеин.
- Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.
Чем опасен невроз конкретно в индивидуальной ситуации, как его вылечить и в дальнейшей жизни не сталкиваться с неврастенией поможет квалифицированный врач, который назначит правильное лечение, полагаясь на симптомы и анализы в конкретной ситуации.
В ходе лечения, пациенту будет предложена медикаментозная помощь, не стоит отказываться и от психологической помощи. Доктор оценить ситуацию, проведет комплекс мероприятий, направленных на расслабление мышц и укрепление организма при помощи массажа, дыхательной гимнастики и физических нагрузок.
Лечение препаратами
Лекарственные препараты выписывают, как вспомогательные средства в борьбе с неврастений. Не рекомендуется проводить самостоятельную терапию при помощи препаратов — это кратковременный эффект и проблема вернется.
В зависимости от стадии невроза и общей картины заболевания, выписывают лекарственные средства разной силы и способа воздействия.
Чтобы получить легкий седативный эффект и снять напряжение, выписывают успокоительные препараты на растительной основе. Принимать такие лекарства можно самостоятельно. В категорию седативных средств входят: настойка пустырника, «Валериана», «Корвалол». Они имеют накопительный эффект, который сохраняется на некоторое время.
Ноотропные препараты для улучшения работы мозга «Глицин», «Тенотен» призваны восполнить потерю витаминов, помочь при истощении организма. Назначают при сильных умственных нагрузках, алкогольной абсистенции.
Препараты антидепрессанты и транквилизаторы отпускают только по рецепту, ввиду сильного психотропного воздействия и частых случаев образования синдрома отмены препарата.
Принимают лекарства этих категорий строго по рецепту, сначала увеличивая дозу, а после плавно снижая. Транквилизаторы избавляют человека от навязчивых состояний, панических атак, нормализуют социальную жизнь пациента.
В категории психотропных препаратов наиболее известны: «Феназепам», «Афобазол», «Зопиклон».
Психотерапия
Лечение любой формы неврастении включает проведение коррекционной терапии. Вовремя, которой врач ведет беседу с пациентом, изучает симптомы заболевания и выясняя причины их возникновения.
Больной должен выявить логическую связь проблемы, которая приводит к психическому расстройству. Психотерапия проводится при помощи аутотренинговых установок, которые закрепляются путем повторения и расслабления.
Человеку будет предложено расслабиться и представить себя в комфортных и приятных условиях. Врач произносит установочную фразу: «Меня ничего не беспокоит, я спокоен».
Цель по избавлению от невроза при помощи психотерапии – это исключить плохие мысли, сконцентрироваться на позитивных моментах и абстрагироваться от негатива. Отдыхать на природе и выбрать для себя хобби.
Следует всегда помнить, что психотерапия оказывает положительный эффект только при условии желания пациента выздороветь!
Массаж
Массаж направлен на общее расслабление и укрепление организма. Сеансы массажной терапии способствуют улучшению притока крови к защемлённым спазмами мышцам.
Особенно тщательно прорабатывают шейный отдел, воротниковую зону, чтобы снять спазм и устранить нервный тик шеи, улучшить кровообращение головного мозга.
Массажные движения на прихребтовом отделе спины воздействуют на активные точки, помогают убирать солевые отложения. Массирование грудной клетки, области желудка, поможет устранить отечность. Проработка кистей и стоп помогает избежать дрожи в руках.
Дыхательные упражнения
Дыхательная гимнастика позволит снять напряжение и спазм мышц тела. Делать упражнения можно каждый день, но необходимо следить за своим самочувствием: при головокружениях или потемнении в глазах практику лучше прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом.
Упражнения заключаются в освоении правильного дыхания.
- Встаньте прямо, руки по швам, медленно вдохните, надувая живот, как шар, мысленно почувствовав, как все тело наполняется кислородом, на выдохе втяните живот.
- Займите удобное положение, руки расслаблены, спина прямая: на вдохе наполните грудь кислородом и поднимите обе руки вверх, круговым движением.
- Выдохните, вернув руки в исходное положение.
- Упражнение лучше делать с притоком свежего воздуха, вследствие чего все клетки организма лучше насытятся кислородом.
Берегите свое здоровье!
Всем добра!
