Респираторные вирусные инфекции и их профилактика

Всем здравствуйте!

Как в наш организм проникают различные респираторные вирусные инфекции, бактерии, вирусы? Какой орган «поможет» нам не заболеть и как это происходит? Что необходимо делать, чтобы уберечь себя и своих детей от микробов? В настоящее время это очень актуальный вопрос и волнует многих людей

Человечество справилось со многими тяжелыми и опасными заболеваниями. Ушли в прошлое страшные эпидемии чумы, на земном шаре полностью ликвидирована черная оспа.

Однако все еще распространены респираторные вирусные инфекции, известные в обиходе  как грипп или гриппоподобные заболевания, появляются новые вирусные инфекции, опасные для человечества. Медицина регистрирует их как ОРЗ – острое респираторное заболевание или ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция.

В чем здесь дело?

• Во-первых, респираторные вирусы, как ясно из их названия, поражают верхние дыхательные пути и легкие, и, следовательно, инфекция распространяется воздушно-капельным путем. Это самой эффективный из всех путей распространения инфекции. Достаточно одному больному начать чихать в помещении, как вирусы вскоре распространяются по всему помещению и вдыхаются всеми здесь присутствующими. Отсюда и велика вероятность поражения сразу большого числа людей.

• Во-вторых, распространению респираторных вирусных инфекций способствует интенсивное развитие средств коммуникации – воздушного сообщения, автомобильного и железнодорожного транспорта. Больной гриппом может в течение каких-то полусуток преодолеть расстояние в несколько сотен или тысяч километров, а следовательно, и распространить инфекцию на столь далекое расстояние. Не случайно, респираторные вирусные инфекции широко распространились именно в XX веке. И продолжают атаковать людей в XXI веке.

• В-третьих, распространению респираторных вирусных инфекций способствует относительная легкость заболевания, вследствие чего заболевших не госпитализируют и не изолируют от окружающих, многие из них считают возможным выходить на улицу, ездить в городском транспорте, приходить на работу до полного выздоровления. Что категорически делать нельзя, но человек об этом не думает.

• В-четвертых, в организме отсутствуют достаточно эффективные механизмы борьбы с респираторными вирусами: иммунитет вырабатывается примерно в течение недели, отсюда и средняя продолжительность респираторных вирусных инфекций, но он весьма непродолжителен, в пределах нескольких недель.

Основным механизмом борьбы с вирусом на раннем, как правило, наиболее тяжелом ее этапе является повышение температуры тела, которое обычно расценивают как главный болезненный симптом и усиленно «сбивают», а это препятствует выработке иммунитета и способствует затягиванию заболевания, увеличению числа возможных осложнений.

• В-пятых, вирусам респираторных инфекций свойственна изменчивость антигенных свойств, что не позволяет приготовить вакцину, которая была бы пригодна при повторных эпидемиях и вируса того же типа. Например, вирус А2 при одной эпидемии не идентичен вирусу же А2 при следующей эпидемии.

Изменение антигенных свойств вируса возникает, вероятно, в процессе взаимодействия с организмами, имеющими разные биологические особенности.

При массовых заболеваниях вирус встречает самые разнообразные условия и имеет возможность в полной мере проявить свои способности к трансформации антигенных свойств, к этой «маскировке».

Профилактике респираторных вирусных инфекций способствует закаливание организма. Нередко бывает так, что во время вспышки респираторных вирусных инфекций вирусы, попав на слизистую верхних дыхательных путей, некоторое время здесь находятся, не вызывая явного заболевания, болезненные симптомы могут отсутствовать полностью, или же может быть лишь не значительный насморк, изредка чихание, легкое недомогание. В людных местах одевайте маски.

Охлаждение тела в этих условиях сразу же ведет к различным заболеваниям в его явной и тяжелой форме. Следовательно, причиной заболевания здесь является вирусная инфекция, а охлаждение играет роль способствующего фактора.

Ясно, что повышенная устойчивость организма к охлаждению, приобретенная и в результате закаливания, препятствует такому действию охлаждения, и заболевание у закаленного человека может ограничиться отмеченными выше субклиническими проявлениями.

Как и во время заболевания другими инфекциями, больному следует делать все, что способствует борьбе организма с болезнетворным фактором,— избегать охлаждения, значительной физической нагрузки, при плохом самочувствии соблюдать постельный или полупостельный режим.

Вместе с тем здесь следует учитывать некоторые особенности, свойственные как течению заболевания, так и возрасту больного. Например, детям очень трудно переносить строгий постельный режим, это для них большая нагрузка, чем порою сама болезнь.

Растущий организм требует движения, ограничение подвижности снижает жизненный тонус, ухудшает аппетит и в конечном итоге лишь препятствует борьбе с инфекцией. Но важно следить, чтобы ребенок во время болезни был тепло одет.

Снижение аппетита в остром периоде болезни — вполне естественное явление, и заставлять больного есть через силу не следует, тем более что усвояемость питательных веществ в это время снижена.

Пища должна быть легкоусвояемой, с увеличенным количеством углеводов. Рекомендуется также принимать больше жидкости, так как это способствует выведению из организма вредных веществ через мочевую систему. В периоде выздоровления питание должно быть усиленным.

Повышение температуры тела во время болезни, как отмечалось ранее,— важная защитная реакция: при повышенной температуре активнее вырабатываются защитные антитела против возбудителя инфекции, быстрее происходит нейтрализация выделяемых им токсических веществ, эффективнее происходит фагоцитоз, слизистые оболочки менее ранимы — не случайно при повышении температуры насморк выражен меньше.

Встречаются вполне здоровые люди, которые плохо переносят повышение температуры. В этом случае следует не допускать повышения температуры до уровня, когда самочувствие нарушается, но и снижать ее нужно осторожно, скажем, вместо целой таблетки жаропонижающего принимать по ¼-1/3 ее несколько раз в сутки с определенными промежутками времени, тем самым можно избегнуть резких перепадов температуры, о вреде которых сказано выше.

У некоторых людей при инфекционных заболеваниях температура тела почти не повышается; у них заболевание протекает тяжелее и дольше.

Здоровые органы дыхания играют огромную роль в профилактике различных вирусов и инфекций.

Функция верхних дыхательных путей заключается в согревании и увлажнении вдыхаемого воздуха и очищении его от пыли и микроорганизмов. Слизистая оболочка носа богата кровеносными и лимфатическими сосудами, что необходимо для согревания воздуха, а выделение слизи и наличие волосков — для его увлажнения и задержки пыли и микробов.

Дыхание через рот ведет к попаданию в легкие чрезмерно сухого либо излишне холодного воздуха, что может вызвать воспаление слизистой оболочки гортани, трахеи и бронхов, развитие хронического ларингита, трахеита, бронхита. Кроме того, при затрудненном в течение длительного периода носовом дыхании развивается косметически неприятная деформация нижней части лица («аденоидное лицо»), ухудшается работоспособность, нередко бывают головные боли.

Поэтому при затруднении носового дыхания, вследствие разрастания аденоидов, хронического набухания слизистой оболочки полости носа, ведущего к резкому сужению просвета носовых ходов, следует обязательно обратиться к врачу-отоларингологу.

Необходимо приучать детей разговаривать негромко, не кричать с большого расстояния, стараться меньше разговаривать в сырых, холодных, пыльных помещениях, а также во время прогулок в холодную погоду, на сильном ветру.

Дренажная функция бронхов заключается в непрерывном выделении их слизистой оболочкой небольшого количества слизи, которая постоянно перемещается вверх, по направлению к верхним дыхательным путям, многочисленными ресничками мерцательного эпителия, устилающего слизистую бронхов.

Именно с этой функцией бронхов связано свойственное каждому здоровому человеку периодическое откашливание — это слизь, несущая с собой пылевые частицы и микробы, удаляется из бронхов; при этом не имеет принципиального значения, сплюнет человек или проглотит слизь, так как в последнем случае, попав в желудок, она будет обезврежена и переварена.

Дренажной функции бронхов способствует хорошая вентиляция всех отделов обоих легких. Напротив, нарушение вентиляции какого-либо их участка ведет к застою слизи вместе с пылью и микробами.

Особенность легких такова, что скопление в каком-либо их участке жидкости, будь то слизь или жидкость, попавшая туда извне, например, околоплодная жидкость во время родов, ведет к возникновению воспалительного процесса.

Для нормального осуществления дренажной функции бронхов необходимы регулярные активные движения на свежем воздухе, чтобы каждый участок бронхиального дерева мог «продышаться».

Полезно также употребление с чаем или самостоятельно трав, содержащих полезные ароматические вещества, способствующие лучшему отхождению слизи – душицы, чабреца, садовой мяты, зверобоя, трехцветной фиалки.

Необходима постоянная забота о чистоте воздуха дома, в садах, спортивном зале, регулярное проветривание и влажная уборка. Необходимо обязательно осуществлять проветривание любого помещения.

Одно из условий правильного дыхания — хорошее развитие грудной клетки. Для этого важно правильное, не согнутое, положение ребенка за партой и дома во время приготовления уроков, просмотра передач, за принятием пищи.

Прямая осанка при движении и стоянии, распрямление туловища при вдохе, так как все это способствует расширению грудной клетки, облегчает деятельность легких и содействует более глубокому и эффективному дыханию.

Всем крепкого здоровья!