О факторах, которые могут разрушать кожу подростка и взрослого человека, мы уже говорили здесь. Теперь подробно поговорим, как девочке в подростковом возрасте ухаживать за своей кожей. Кожа может быть нормальной, сухой или жирной. Но, как правило, у всех людей она смешанная, например, на носу — жирная, а на щеках — сухая. Чтобы определить характер своей кожи, рассмотри свое лицо в зеркале.
Если кожа нормальная, она будет умеренно жирна, на ней не будет видно ни шелушения, ни расширенных пор, ни черных точек.
Если кожа сухая, то она, наверняка, тонкая и склонна к шелушению, легко обветривается и раздражается.
Для жирной кожи лица характерен блеск. Она часто пористая, в порах видны черные точки — угри. Если к такой коже приложить кусочек бумаги, то на ней останется сальное пятно.
Иногда у девушек наблюдается и так называемая гусиная кожа — мелкие конические нарастания в области волосяного отверстия, что делает кожу шероховатой. Такой дефект лучше всего лечить путем облучения кварцевой лампой или солнцем.
Подростковый возраст, это когда начинаешь пристально вглядываться в себя и в окружающих. Стремление выглядеть взрослее, подражать красавицам с обложек журналов часто заставляет тебя неумеренно употреблять всевозможные косметические средства. Этим хочется подчеркнуть некоторые свои черты, чтобы выглядеть старше. Но употребление косметических средств в этом возрасте излишне. И даже вредно. Кожа здоровой девушки свежая, упругая, нежная и эластичная. А крем, помада, пудра могут только нарушить нормальную функцию кожи и состарить ее преждевременно.
Кожа не нуждается ни в каком другом уходе, кроме обыкновенных гигиенических мероприятий (систематическое мытье, очищение, гигиена кожи).
Помни всегда, что нет ничего красивее молодости!
Очень важно сохранить свою естественную красоту насколько возможно дольше.
Особенно цвет лица. Свежая, чистая, нежная кожа придает очарование лицу, черты которого могут и не быть абсолютно гармоничными. И наоборот, девушка с идеальными чертами лица становится непривлекательной, если кожа ее лица воспалена и шелушится.
Молодая девушка может пользоваться легким гримом, главным образом, вечером, когда идет на концерт, в театр, в гости и т. д. Яркий грим и употребление пудры нежелательны.
Для поддержания свежести и тонуса кожи лица можно делать фруктовые маски. Жирные питательные маски в этом возрасте не рекомендуются. Можно делать и легкий гигиенический массаж, лечебный массаж применяется только при косметических недостатках (например, если имеются юношеские прыщи).
В подростковом возрасте, усиливается деятельность сальных желез. При избыточном выделении сала кожа становится жирной и блестящей. На такой коже легко возникают гнойничковые заболевания (угри). Начинают активно функционировать и потовые железы, особенно в подмышечной области, появляется специфический запах пота, которого раньше и не ощущалось.
Избавиться от потливости трудно. С возрастом, постепенно она уменьшится, но что делать сейчас?
Прежде всего, ежедневно мыться по пояс, тщательно промывая с мылом подмышечные впадины. После этого можно воспользоваться дезодорантом.
Дезодоранты потливости не уменьшают, они только уничтожают запах пота. На все платья можно прришить подмышечники. Они предохранят одежду от действия пота.
Особенности кожи, проявляющиеся в период созревания, требуют тщательного и правильного ухода за ней. Необходимо умываться не только по утрам, но и по вечерам.
Вечернее умывание даже важнее утреннего, потому что вечером удаляется пыль и выделения кожных желез (пыль, пот), накопившиеся в течение дня. Если жирная кожа, умывайся с мылом, если сухая, умывайся без мыла. Девочкам, у которых сухая кожа, умываться лучше только вечером, после чего кожу лица следует смазывать ланолиновым кремом.
Если кожа лица жирная, можно умываться с мылом, лучше «Детским», оставляя на лице пену на одну-две минуты, затем смывая ее попеременно то холодной, то горячей водой.
Если кожа с крупными порами и угрями, хорошо использовать раствор питьевой соды.
Есть и другой способ улучшить жирную кожу. Можно взять мягкую тряпочку или мягкую губку, намылить ее «Детским» мылом, посыпь на нее мелкую поваренную соль и слегка потереть ею жирные участки. После высыхания необходимо смыть пену холодной водой.
Если на лице появились гнойнички, лучше вместо умывания водой два раза в день (утром и вечером) протирать лицо спиртовым раствором (2-процентным салициловым спиртом, 3-процентным левомицетиновым спиртом) или раствором календулы (одна чайная ложка на полстакана воды).
Если имеются серьезные проблемы с кожей лица, следует обратиться к врачу, возможно, необходимо специальное лечение.
Ни в коем случае не выдавливайте угри и гнойнички, особенно расположенные на лице. Могут остаться шрамы, к тому же это ведет к образованию новых угрей.
Никогда не употребляйте крем, которым пользуется твоя мама или старшая сестра. Он может оказаться совсем непригодным для твоей кожи и принесет ей только вред.
Расширенные поры наблюдаются не только при жирной коже, но и при смешанном типе кожи.
Неправильной уход за кожей лица иногда приводит к еще большему расширению пор. Любые тепловые процедуры при неумелом пользовании приводят к расширению пор сальных желез. Чрезмерно горячие компрессы, продолжительные паровые бани и долгое пребывание на солнце также могут стать причиной расширения пор. Это происходит потому, что после теплового воздействия не проводятся сразу же процедуры для сужения пор. Это могут быть или холодные компрессы, или применение вяжущих средств.
При удалении черных точек, если это делается часто, также наблюдается расширение пор. Очень редко они бывают наследственным недостатком.
Если расширенные поры, не употребляй пудру и жирные кремы. Такую кожу необходимо протирать суживающими средствами, например лимонным соком.
Черные угри, или комедоны, могут быть при жирной и при сухой коже. При надавливании на угорь из него выходит белесоватая масса в виде червячка с черной точкой наверху. Черный цвет объясняется не столько загрязнением, сколько окислением рогового вещества эпидермальных клеток кислородом атмосферы.
Иногда черные точки — это результат использования косметических средств: румян, кремов, пудры. Черные угри чаще всего появляются на лице: на лбу, подбородке, носе. Но они могут быть и на закрытых частях тела — на груди и спине.
Перед удалением черных угрей проводится паровая баня или накладывается горячий влажный компресс. Угри удаляются путем выдавливания. Руки при этом нужно предварительно продезинфицировать. Выдавливать угри надо без нажима на канальцы сальных желез, иначе они могут воспалиться и закупориться, это может привести к появлению юношеских прыщей.
При жирной коже после удаления черных угрей кожу непременно следует протереть каким-либо дезинфицирующим раствором.
Для более легкого удаления комедонов можно использовать солевые процедуры.
Если кожа лица жирная, ее следует обтереть мыльной пеной с добавлением поваренной соли. Если сухая, перед проведением солевой процедуры кожу необходимо смазать каким- либо жирным кремом или маслом.
Удаление черных угрей не следует проводить чаще двух-трех раз в неделю во избежание раздражения кожи.
Белые угри (милиум) наиболее часто появляются на лице, в основном на веках, висках и щеках. Хотя и редко, но они могут появляться и на коже спины, и на кистях рук. Эти белесоватые узелки представляют собой неприятный косметический дефект. Белые угри, как правило, размером с просяное зерно, тверды на ощупь и слегка выдаются над кожей. Чаще они единичны, но могут и группироваться.
Возникают белые угри как результат закупорки выводящих канальцев сальных желез. Это ведет к задержке жира и разрастанию эпителиальных клеток или клеток сальных желез. Эти клетки концентрично наслаиваются одна на другую, образуя твердую массу. Она и формирует белый угорь.
Их лечение — дело трудное и деликатное.
Прежде всего кожу следует подсушить. Затем белые угри осторожно удаляют иглой, предварительно дезинфицированной. После того как будет пробит верх белого угря, его содержимое легко выдавливается чистыми пальцами. При появлении крови место выдавливания дезинфицируется спиртом или йодом. При множественных угрях, особенно если они мелкие и поверхностные, можно применять слущивающие мази.
Много огорчений доставляет девочкам появление черных угрей и юношеских прыщей.
Если черные угри могут появляться и без сопровождения юношеских прыщей, то юношеские прыщи всегда сопровождаются черными угрями.
Юношеские прыщи могут быть самыми разнообразными: в виде черных угрей, синевато-красных узелков, частично нагноившихся. Неприглядный вид такого лица усугубляется дурной привычкой выдавливать гнойные узелки или расчесывать их ногтями, в результате чего лицо обезображивается. Появляются втянутые рубцы, пигментные пятна.
Прыщи чаще всего появляются на лице, но могут быть и на спине и на груди. У некоторых девушек кожа лица чистая, но спина и грудь обсыпаны юношескими прыщами.
Чаще всего юношеские прыщи бывают у нечистоплотных людей. Но могут быть и другие причины, например: истощающие заболевания, малокровие, физическое и нервное переутомление.
Для профилактики и лечения юношеских угрей очень полезно пребывание на чистом воздухе, систематические купания. Очень хорошо пить серную минеральную воду, употреблять больше свежих фруктов и овощей, своевременное очищение кишечника. Особенно эффективно облучение солнцем или кварцевой лампой.
Отличное воздействие оказывает и пребывание на море: это и ультрафиолетовые лучи, и купание в морской воде, и сам морской климат. Физкультура, умеренный спорт тоже оказывают на кожу благотворное влияние.
Если юношеские прыщи сопровождаются осложнениями, необходимо медикаментозное лечение — наружное и внутреннее. Его должен проводить только врач-специалист. Цель наружного лечения — сделать кожу менее жирной. Этого можно добиться, если ежедневно мыть лицо горячей водой с мылом, обтирать специальным лосьоном или салициловым спиртом.
Внутрь назначают витамин А, свежие пивные дрожжи (их нужно принимать продолжительное время — месяцы) и малые дозы антибиотиков (их можно принимать только под наблюдением врача!). Антибиотики способствуют устранению себореи, которая является причиной юношеских прыщей.
Самостоятельно можно использовать следующие лекарственные отвары
Две столовые ложки листьев крапивы залей 400 мл кипящей воды и оставь на два часа, после чего отвар процеди. Принимай эту жидкость по одной винной рюмке четыре раза в день перед едой.
Через несколько дней прибавь к лечению репейник: одну столовую ложку смолотых корней репейника провари 10 минут в 0,5 литра воды. Процеженный и остуженный отвар принимай по одной винной рюмке четыре раза в день перед едой.
Неплохо помогает лечение ретином А (витамин-А-кислота) в виде крема и жидкости, но только под непосредственным контролем врача.
Регулярные менструации тоже важный момент при лечении юношеских прыщей. Нерегулярная менструация — повод обратиться к врачу.
Для лечения юношеских прыщей можно обратиться и в косметический кабинет, где применяются обезжиривающие и противовоспалительные маски и физиотерапевтические процедуры.
Юношеские прыщи, несомненно, поддаются лечению. Однако оно требует комплексного лечения и, конечно, терпения.
Нередко девочки страдают из-за веснушек, особенно блондинки и рыжеволосые. Зимой веснушки малозаметны, зато весной и летом они проявляются резко.
Огорчения по поводу веснушек совершенно напрасны. Они нисколько не портят юное лицо, даже наоборот, придают ему особую миловидность. Но уж если они действительно портят тебе жизнь, можно кое-что предпринять.
Не очень яркие веснушки можно попробовать обесцветить, для этого надо протирать их утром и вечером или кислым молоком, или кефиром, или раствором лимонного сока пополам с водой, или соком свежих огурцов. Если кожа жирная, можно пользоваться 1—2-процентным раствором перекиси водорода. При веснушках не следует пользоваться отбеливающими кремами. Под действием солнечных лучей они могут вызвать раздражение кожи и даже усилить яркий цвет веснушек.
Если жирная кожа, то можно использовать такую смесь: две чайные ложки уксуса, одна чайная ложка лимонного сока и одна чайная ложка воды. На предварительно вымытую и подсушенную кожу лица нанеси ватным тампоном смесь и, если не последует зуда, оставить на лице на всю ночь. Веснушки станут бледнее.
Для отбеливания лица используется и туалетная вода с пергидролью: одна чайная ложка пергидроли, две чайные ложки глицерина, две чайные ложки спирта и две столовые ложки воды. Этой смесью можно смазывать веснушки несколько раз в день.
Необходимо соблюдать аккуратность, следить за тем, чтобы эта жидкость не попала на веки и волосы. Лучше смазать их предварительно вазелином или жирным кремом во избежание обесцвечивания.
Можно попробовать обесцветить веснушки с помощью отбеливающих масок: белково-лимонной или белково-пергидрольной или отварами из следующих лекарственных растений:
Петрушка
Накладываются примочки из проваренных листьев и корней на тридцать минут.
Одуванчик
Проварить тридцать минут две столовые ложки молодых цветов в 0,5 литра воды. После чего отвар процедить. Полученным отваром протирать лицо утром и вечером.
Девясил
Одну чайную ложку мелко нарезанных корней и листьев залить одним стаканом холодной воды. Смесь оставь на один час, после чего поставить на огонь и кипятить десять минут. Процедить и использовать для смазывания веснушек и темных пятен два раза в день до их исчезновения.
И конечно, перед выходом на улицу, особенно в весенне-летний период года, не забывай смазывать лицо солнцезащитным кремом.
Все наружные средства, с помощью которых можно улучшить кожу, будут эффективны только при правильном, рациональном питании.
Если жирная кожа, меньше надо есть мучной пищи (макарон, белого хлеба, сладостей), ограничивать соленую и острую пищу, шоколад, какао. Ешьте больше свежих овощей, ягод (шиповник, черная смородина), в которых содержится много витамина С, а также пищу, богатую витаминами группы В (гречневая каша, овсяная, ржаной хлеб). В аптеках продаются сухие пивные дрожжи, в них тоже содержится много витамина В, добавляйте их к своему рациону.
При сухой коже полезна пища, богатая витамином А: сливочное масло, печень, яичный желток, морковь. Следи за ежедневным опорожнением кишечника. При запорах обращайся к врачу, если своими средствами справиться не удается.
Ряд вредных привычек — курение, алкоголизм, наркомания — тоже отражается на коже неблагоприятно. Алкоголь наносит коже очевидный вред. Кожные капилляры подвергаются расширению, возникает застой венозной крови, питание кожи нарушается, в результате она приобретает бледно-синюшный оттенок с покраснением отдельных мест. Рано появляются морщины и мешки под глазами.
Вредное действие наркотиков на кожу — результат общего поражения организма. Кожа наркоманов обычно сухая, бледная, увядшая.
Ничто так не вредит коже, как курение. Не только само курение отражается на коже, но и продолжительное пребывание в прокуренном помещении. Табачный дым придает коже лица желтоватый, землистый цвет. Систематическое курение вызывает спазм кровеносных сосудов, а это ведет к ухудшению кровоснабжения кожи, она становится вялой и дряблой. Курение отражается на функции кожи, приводит к ее чрезмерной жирности с появлением черных точек и прыщей или сильной сухости и морщинистости.
Кроме того, у курящей девушки вырабатывается собственная манера курения, сопровождающаяся своеобразной мимикой. При многократном повторении она ведет к появлению морщин на лице даже там, где при обычной мимике они не появляются.
При втягивании дыма образуется вакуум в ротовой полости, вызывающий характерное сжатие губ. Появляются мелкие отвесные морщинки около рта.
Табачный дым влияет и на глаза: веки воспаляются, радужка мутнеет, склера краснеет. Глаза утрачивают блеск и выразительность. Чтобы предохранить глаза от прямого воздействия дыма при выпускании его изо рта, курящий человек слегка прищуривает глаза. Это ведет к образованию глубоких морщинок вокруг глаз.
Табачный дым неблагоприятно влияет и на питание волос. Под влиянием осаждающегося на них дыма они теряют естественный блеск, становятся тусклыми и ломкими. Очевидно, что за небольшое удовольствие, которое получаешь при курении, приходится расплачиваться не только здоровьем, но и красотой.
Берегите свое здоровье! Будьте здоровы!
