Секс после родов

После рождения ребенка некоторые женщины остывают к интимной жизни. Первое время Вы настолько устаете, что засыпаете, едва дойдя до постели. Но постепенно муж будет проявлять недовольство, говоря, что он нормальный мужчина и ему это необходимо. Вы будете обижаться, что супруг не понимает, как Вы устаете. Но в глубине души Вы знаете, что причина вашего нежелания — это малыш, спящий буквально в метре от кровати. Вы не можете побороть смущение. Расслабиться и получить удовольствие. Оттого и стали «холодной». Семейная жизнь рушится на глазах.

Проблема заключается в том, что секс рядом со спящим ребенком негативно отражается в первую очередь на родителях. Не имея возможности вести себя свободно, и папы, и мамы наживают сексуальные проблемы. Это могут быть трудности с эрекцией у мужчин и с получением удовольствия у женщин. Секс становится редким и происходит украдкой: утром в соседней комнате, когда остальные домочадцы ушли, или в ванной, пока свекровь смотрит любимый сериал.

Но и нерегулярный секс лучше, чем его отсутствие. Пусть даже он будет не такой яркий, но отказываться от него нельзя. Когда к психологам обращаются люди с проблемами в браке, специалисты спрашивают, пострадала ли интимная жизнь. То, насколько она пострадала, говорит о глубине семейного кризиса. Поэтому во что бы то ни стало, старайтесь сохранить сексуальность и влечение друг к другу. Для того чтобы снизить вероятность, что ребенок увидит запретное, используйте ширму или одеяло.

Это уменьшит Вашу собственную тревогу. Ощущение, что Вы готовы к сексу и знаете, как будете реагировать, сделают вас с супругом более уверенными, улучшит сексуальные ощущения и семейную жизнь. Временами используйте возможность незапланированного секса. Если бабушка увела внука гулять или дедушка повел внучку в зоопарк, и вы остались дома вдвоем, лучше подарите друг другу любовь, а бытовые заботы оставьте на потом.

Организовать свою интимную жизнь нужно отдельно от ребенка. Даже если практикуете совместный сон, и у Вас нет отдельной кроватки для малыша. Ребенок спит вместе с Вами и секс возможен только в этой же комнате? Тогда организуйте его вне супружеской кровати. Положите на пол матрац.

Используйте особые позы. Возможен и другой вариант: переложите кроху на время в коляску, а потом аккуратно верните его на законное место.

Любите друг друга как можно тише. Дети часто реагируют именно на звуки. Поэтому, пока ребенок находится и одной комнате с вами, ведите себя тише. Конечно, человек слышит даже во сне. Но пока никто не доказал, что чуже для спящего малыша: тихая возня и оханье родителей или молодецкий храп папы. Для ребенка и те, и другие звуки естественны и нисколько не пугают его, если малыш часто их слышит сквозь сон. Не кричите и не стоните, и Вы не нанесете крохе вреда.

Если можно спрятаться, спрячьтесь. Самое популярное укрытие — стеганое одеяло. Накрываясь им, Вы исключите возможность того, что ребенок увидит «слишком много». Если вы накрыты, пусть частично, он воспримет то, что происходит, как игру или простое раскачивание, а не как нечто пугающее. Неплохой вариант решения проблемы — ширма. Таким образом, можно «спрятаться» от ребенка любого возраста, если опять-таки не слишком шуметь.

Слушайте, что происходит. С очень маленькими детьми проще: перед тем, как открыть глазки, они начинают ворочаться, кряхтеть и плакать. Услышав, что малыш «завозился», подойдите к нему, не ожидая, пока он расплачется. Следите за временем. Внимательные родители знают, в какой период сон их ребенка наиболее крепок. Используйте для интимного общения именно это время. И тогда вероятность того, что ребенок неожиданно проснется, будет гораздо меньше.

Стать мамой — это удивительное ощущение. Но не стоит забывать о том, что и после родов Вы не перестали быть женщиной, очаровательной, любимой и желанной. Правда, не исключено, что в Вашей интимной жизни произойдут некоторые перемены. После рождения ребенка сексуальные отношения супругов часто приобретают особую цельность и одухотворенность. Как никогда раньше, сексуальные отношения новоиспеченных родителей требуют взаимного понимания, чуткости и готовности идти навстречу друг другу. Особенно в первые месяцы после родов.

Этот период сексуальных отношений практически всегда характеризуется существенными изменениями полового влечения у обоих супругов. Многие женщины отмечают у себя временное снижение либидо, и причин для этого более чем достаточно. Боязнь возможной боли, накопившаяся усталость, поглощенность заботами о малыше, страх разбудить ребенка способны уменьшить интенсивность женской сексуальности даже при отсутствии родовых травм гениталий и неосложненном течении послеродового периода. Кроме того, у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, в результате которой у них снижается половое влечение и половое возбуждение.

Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена. И у каждой пятой молодой мамы проблемы в сексуальной жизни, действительно, продолжаются в течение всего первого года после родов. Однако не стоит ставить крест на сексуальных отношениях. Понятно, что качество сексуальной жизни изменилось.

Необходимо время, чтобы Вы адаптировались к своей новой роли матери, а сексуальная жизнь — к Вашему новому телу. В это время сексуальные контакты должны быть максимально мягкими и нежными. Приступать к ним желательно после полного восстановления матки, влагалища и промежности. Матка после родов должна уменьшиться, и прекратиться лохии. Нередко снижение полового влечения обоюдно, и может быть в равной степени выражено и у мужчины.

При этом своеобразными ограничителями здесь могут выступать боязнь доставить партнерше боль, новые качества ее тела: грудь, переполненная молоком, матка и влагалище, откуда недавно вышел младенец.

Секс после родов когда можно заниматься?

Матка женщины, влагалище и промежность проделали невероятную работу для появления на свет ребенка. У кого-то влагалище и промежность в процессе всего этого хоть и оказались значительно растянутыми, но остались неповрежденными. У кого-то имеются разрывы, некоторым были сделаны разрезы и после этого наложены швы. Потребуется время для того, чтобы эти органы приблизились к своему исходному состоянию. Чаще всего это занимает 4-6 недель.

Обычно акушеры рекомендуют возобновлять сексуальные отношения через 6-8 недель после родов. Это требование прежде всего связано с тем, что именно в течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам и заживает место прикрепления плаценты.

Ведь после того, как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов. Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом, воспалением внутреннего слоя матки. Это достаточно серьезное осложнение, часто требующее выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.

Может создаться впечатление, что если роды произошли путем кесарева сечения, то подобные проблемы не должны возникать и сексом можно заниматься чуть ли не сразу после родов. Действительно, влагалище не претерпело в этом случае особых изменений, но рана на месте прикрепления плаценты должна зажить точно так же, как и после естественных родов. Кроме того, на матке остается рубец, который заживает в течение тех же 4-6 недель, несмотря на то, что заживление рубца на коже происходит гораздо раньше.

Перед возобновлением половых отношений желательно посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что Ваш организм пришел в норму.

Первая проблема, с которой нередко приходится сталкиваться женщине после родов, — сухость влагалища, обусловленная недостатком эстрогенных гормонов и проходящая после нормализации гормонального фона. В этом случае желательно использовать специальные гели лубриканты, увлажняющие слизистые оболочки. Эти средства можно приобрести в аптеке.

Нередко женщины испытывают боль или страх перед половым контактом из-за полученных повреждений, разрывов или разрезов промежности. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовый период. В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения, иногда достаточно выраженные. Но даже после того как швы зажили, в промежности при попытке полового контакта некоторое время могут возникать болевые ощущения. Это связано с тем, что в области промежности очень много чувствительных нервных окончаний. При нарушении целостности промежности они повреждаются и могут быть зажаты при наложении швов.

При половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению полового члена. В этом случае нужно стараться максимально расслабиться, используя позы «женщина сверху», «поза наездницы» или сидя «лицом к лицу». Так можно контролировать свои движения и избежать боли. При наличии шва на промежности и болезненности при половом акте рекомендуется проводить массаж в области рубца с кремом или массажным маслом. Например, облепиховым, которое обладает заживляющим действием. Полезно размягчать область шва с помощью мазей, использующихся для рассасывания грубых келлоидных рубцов, например, солкосерил или контратубекс.

К психологическим проблемам можно отнести и изменение восприятия женщиной окружающего мира. Ей может казаться, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками. У молодой мамы может сформироваться ощущение одиночества, изолированности от близких людей. Нередко женщины жалуются на «невозможность отключиться от забот». И только когда ребенок подрос, не нуждается в постоянной опеке и начал спать отдельно, у молодых родителей появляется шанс пережить еще один медовый месяц.

Как помочь себе самой

  • Постарайтесь хотя бы на некоторое время оставаться наедине с мужем.
  • Поделитесь с супругом своими переживаниями, расскажите о том, что Вас беспокоит, и какой поддержки и помощи ждете от него. Возможно, Вы придете к компромиссам, и многие проблемы будут решены.
  • Не думайте, что теперь обязаны сидеть дома, пока ребенок не подрастет. Поддерживайте свой прежний круг общения, это позволит Вам не чувствовать себя одинокой.
  • Общайтесь с друзьями, у которых есть дети более старшего возраста. Они могут поделиться с Вами своим опытом.

Общая усталость и постоянное недосыпание также не способствуют возникновению сексуальных желаний. Здесь необходимы помощь и поддержка отца ребенка при решении бытовых проблем, совместный уход за малышом. Также новоиспеченным мамам свойственно сомневаться по поводу собственной сексуальной привлекательности из-за изменившихся форм, нередкой прибавки в весе, появившихся растяжек на груди, бедрах, животе.

Безусловно, в данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекраснее всех мам на свете. Вы же, в свою очередь, старайтесь находить время для гимнастики и не усердствуйте с употреблением чрезмерно калорийной пищи.

Порой женщины отказываются заниматься любовью из-за страха перед новой беременностью, но от беременности можно и нужно предохраняться. Говоря о послеродовой контрацепции, нужно повторить: кормление грудью отнюдь не препятствует зачатию, так как в современных условиях даже на фоне лактации возможность зачатия возобновляется достаточно быстро. О средствах контрацепции, применение которых возможно в послеродовом периоде и сочетается с кормлением грудью, лучше посоветоваться с врачом-гинекологом, ибо подбор их должен производиться строго индивидуально.

Ни семейная, ни сексуальная жизнь не останавливается с рождением ребенка. Как бы ни были трудны первые месяцы Вашей жизни с малышом, старайтесь поддерживать ту влюбленность, которая была прежде, и не омрачайте семейные отношения взаимными упреками и обидами.

Вспомните, каким радостным и желанным для Вас был секс раньше, и представьте, каким волнующим он будет после такого значительного перерыва.

Именно возобновление сексуальных отношений — это и есть окончание послеродового периода и начало нового этапа семейной жизни.

Берегите себя и свою семью!

Оставьте ответ