Курение привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу находящемуся в табаке.
Болезненно оно потому, что бросить курить очень трудно, курение делается настоятельной привычкой, подчиняет себе образ жизни, быт, интересы человека, весь ход его мыслей.
В табачном дыме содержится большое количество различных вредных веществ до 15% оксида углерода, синильная кислота, аммиак, формальдегид, а также радиоактивные вещества (полоний, свинец, висмут). Во время курения происходит сухая перегонка табака, образуются смолы и деготь.
Курение наносит большой вред здоровью, повреждая различные органы и систем жизнедеятельности человека. Здесь мы расскажем о вреде курения на органы дыхания.
Вредное влияние курения на органы дыхания, таким образом, связано с прямым раздражающим действием веществ табачного дыма на слизистую оболочку дыхательных путей, с ухудшением насыщения крови кислородом, с канцерогенным действием бензопирена и радиоактивных веществ.
Слизистая оболочка трахеи и бронхов раздражена и воспалена, активность мерцательного эпителия значительно снижена, вследствие чего дренажная функция бронхов ослаблена.
Голосовые связки курящих находятся в состоянии хронического воспаления (отсюда и типичное для курящих огрубение и осиплость голоса, что особенно заметно у женщин).
Эго, в свою очередь, способствует застою грязно-серой мокроты курящих, и удаление ее из дыхательных путей становится возможным лишь путем кашля, так как обычный путь за счет движения ресничек мерцательного эпителия оказывается недостаточным.
Курение ведет к гипоксии, поскольку угарный газ табачного дыма блокирует часть гемоглобина и дыхательная функция крови нарушается. Отсюда уже описанные выше проявления угорания, гипоксии, не острые, но угрожающие не немедленной смертью, а хронические, постепенно приближающие ее.
Хроническое гипоксическое состояние в молодом возрасте ведет к отставанию в физическом развитии, ухудшению показателей умственной и физической работоспособности, снижению производительности учебного труда, повышенной утомляемости.
У многих курильщиков со временем курение уже не вызывает приятных ощущений, остается лишь физическая тяга к нему, своеобразный острый никотиновый голод, который и побуждает продолжать курить, На этом этапе курения наблюдаются различные осложнения и появляются мысли о том, что нужно прекратить курение.
Примерно 98% курящих считают курение вредным для себя, из них 75% пытаются бросить курить. Примерно четвертая часть курящих жалуется на общее плохое самочувствие и слабость; около трети — на неприятные симптомы нарушений функции органов дыхания (кашель, боль в груди, одышка, затруднение дыхания); десятая часть — на ухудшение сна, раздражительность, ослабление умственной деятельности.
Как у мужчин, так и у женщин, наблюдается значительное снижение полового влечения, снижение общего либидо.
У женщин крайне снижается привлекательность, особенно, если её отношения могут быть связаны с некурящим мужчиной, что в наше современное время, к сожалению не редкость.
Ну, а о вреде пассивного курения мы уже говорили. С того момента ничего не изменилось. И всё также необходимо бросать курить.
Вот ещё раз о детях. Они не просто плохо переносят табачный дым, они не понимают всю губительную природу его происхождения, и, руководствуясь своей детской непосредственностью зачастую не обращают на него внимания, будучи заняты другими делами.
А последствия от пассивного курения у детей намного печальнее чем у взрослых. Они становятся бледными, беспокойными, плохо спят, у них снижен аппетит.
Для самочувствия «пассивных курильщиков» характерны, головная боль, частые и внезапные головокружения, повышенная утомляемость, учащенное сердцебиение, Подсчитано, что жены активных курильщиков живут в среднем от 3 до 5 лет меньше, чем жены таких же некурящих.
Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха учащихся. Связано это не только с вредным действием никотина на центральную нервную систему, но и с тем, что желание курить может появиться во время урока, и в этом случае внимание учащегося полностью отвлекается от занятий.
Курящие учащиеся уже не отдыхают на перемене, как это положено, а сразу же после урока устремляются в туалет и здесь в облаках табачного дыма проводят время между уроками.
К великому сожалению, им потворствует пример взрослых не товарищей, а и учителей. Ясно, что ничего, кроме головной боли, раздражительности и сниженной работоспособности, совместное действие никотина и других ядовитых веществ табачного дыма дать не может.
Дополнительный вред курения для учащихся заключается в том, что они нередко расходуют па табак деньги, которые им выдают родители на оплату завтраков в школе или среднепрофессиональном заведении.
Не каждое учебное заведение среднего образования оборудовано терминалами для приёма карт. То, что деньги платятся за питание за месяц вперёд или после истёкшего месяца по факту, это хорошо, но ведь ребёнок может захотеть перекусить самостоятельно. Тут-то и настигает участь курящего ребёнка воспользоваться таким случаем.
Так что контролируйте их расходы разумно, не лишним будет и проверять, куда уходят ваши деньги.
Курение и атеросклероз
Связь курения и атеросклероза ни у кого из специалистов не вызывает сомнений.
Бросить курить трудно. Правда, есть все же один 100% способ — не начинать курить. Все другие способы значительно менее эффективны. И каждый курильщик должен найти свое собственное решение проблемы.
- Кто-то просто выкурит свою последнюю сигарету — и не будет больше об этом вспоминать. Оставит курение в прошлом.
- Кто-то сможет представить себе в красках, как дым проходит в легкие — и они забиваются черной смолой, как сжимаются сосуды, как бьется в судороге сердце.
- Кто-то будет планомерно уменьшать дозы, увеличивая интервалы между сигаретами, пока последняя, которую еще можно будет выкурить, не замаячит где-то далеко-далеко.
- Кто-то пойдет к наркологу и будет лечиться.
- Кто-то наплюет на все советы врачей и будет продолжать дымить как паровоз, убивая себя и отравляя окружающих.
Как видите, на каждое вредное воздействие, на каждый фактор риска есть противодействие, которое можно назвать фактором здоровья и долголетия. Поменять одно на другое — в ваших силах. Так сделайте это не откладывая!
Будьте здоровы!
