Добрый день всем!
Морепродукты всегда считались деликатесом. И сейчас тоже морепродукты являются одними из полезных продуктом, в них много витаминов и микроэлементов необходимых для правильной работы щитовидной железы и всего организма в целом.
Из морепродуктов можно приготовить очень вкусный салат. И конечно же в праздники, особенно ценен такой салат в новогодние праздники, потому что во время таких праздников не только происходят различные увеселительные события. Наша пищеварительная система в такие дни испытывает высокую нагрузку, а потому поправить её состояние способны морепродукты.
Предлагаю Вам несложный рецепт салата из кальмаров, крабового мяса и свежей капусты:
Состав
- Кальмары — 300 грамм
- Крабовое мясо — 150 грамм
- Капуста белокочанная -150 грамм
- Яйца вареные — 2 штуки.
- Икра лососевая — 2 столовые ложки.
- Греческий йогурт — 4 столовые ложки
- Соль по вкусу.
Приготовление
Кальмары отварные нарезать соломкой, соединить с мелко нашинкованными крабовым мясом и капустой. Заправить салат греческим йогуртом и солью по вкусу.
Яйца очистить, разрезать пополам и наполнить половинки икрой.
Подавать салат на блюде, выстеленном листьями салата, который конечно же растёт в земле, и оформленные половинками яиц с икрой.
Время приготовления 20 минут.
Летом салат из морепродуктов способен творить чудеса. Ведь летом, особенно в жаркую погоду, из организма с потом вымывается очень много полезный, и не просто полезных, а жизненно важных микроэлементов. Восстановить подобный баланс способен именно салат с морепродуктами.
Употребление такого салата желательно производить во второй половине дня, а до полудни лучшим помощником для пищеварения будет самый простой летний салат.
