Салат из кальмаров, крабового мяса и свежей капусты

Добрый день всем!

Морепродукты всегда считались деликатесом. И сейчас тоже морепродукты являются одними из полезных продуктом, в них много витаминов и микроэлементов необходимых для правильной работы щитовидной железы и всего организма в целом.

Из морепродуктов можно приготовить очень вкусный салат. И конечно же в праздники, особенно ценен такой салат в новогодние праздники, потому что во время таких праздников не только происходят различные увеселительные события. Наша пищеварительная система в такие дни испытывает высокую нагрузку, а потому поправить её состояние способны морепродукты.

Предлагаю Вам несложный рецепт салата из кальмаров, крабового мяса и свежей капусты:

Салат крабовый

Состав

  1. Кальмары — 300 грамм
  2. Крабовое мясо — 150 грамм
  3. Капуста белокочанная -150 грамм
  4. Яйца вареные — 2 штуки.
  5. Икра лососевая — 2 столовые ложки.
  6. Греческий йогурт — 4 столовые ложки
  7. Соль по вкусу.

Приготовление

Кальмары отварные нарезать соломкой, соединить с мелко нашинкованными крабовым мясом и капустой. Заправить салат греческим йогуртом и солью по вкусу.

Яйца очистить, разрезать пополам и наполнить половинки икрой.

Подавать салат на блюде, выстеленном листьями салата, который конечно же растёт в земле, и оформленные половинками яиц с икрой.

Время приготовления 20 минут.

Летом салат из морепродуктов способен творить чудеса. Ведь летом, особенно в жаркую погоду, из организма с потом вымывается очень много полезный, и не просто полезных, а жизненно важных микроэлементов. Восстановить подобный баланс способен именно салат с морепродуктами.

Употребление такого салата желательно производить во второй половине дня, а до полудни лучшим помощником для пищеварения будет самый простой летний салат.

Оставьте ответ