Спорт для души

 Всем здравствуйте!

Коротенько о лыжном спорте. Почему коротенько? Да потому что надо бежать на лыжню! А сейчас спешу поделиться эмоциями от наступившей зимы и предстоящими зимними прогулками.

Спорт для души — это лыжный спорт — это заряд организма энергией и хорошим настроением.

Зима — это прекрасное и идеальное время года, когда можно привести своё тело в порядок на свежем морозном воздухе.

Обеспечить себе массу позитива и укрепить свой иммунитет. 

Тренировки на свежем воздухе приносят много пользы для здоровья человека.

Лыжный спорт является массовым видом спорта. Очень известное направление в Олимпийских играх. А если и не быть олимпийцем, то уж точно нужно позволять себе вдали от города выходить из тёплого коттеджа на лыжные прогулки по красивым лыжным трассам, любоваться природой, и уж тем более в новогодние праздники.

Но всё же.

Отдых зимой в коттедже

Как влияет лыжный спорт на здоровье человека?

Давайте рассмотрим.

1. Во-первых, лыжные тренировки одновременно заставляют работать все мышцы сразу. Тело совершает огромную физическую работу. Жировой слой исчезает, мышечная масса приобретает рельеф.

2. Лыжный спорт развивает у человека выносливость, терпение, целеустремленность, силы, трудолюбие и много других качеств, которые пригодятся в жизни.

3. Лыжный спорт обеспечивает положительный эффект на эмоционально-психологическое состояние человека. Помогает побороть бессонницу, улучшить настроение и победить стресс и апатию. Все клетки организма получают кислород, благодаря активной работе лёгких.

Любите спорт!

ночная трасса Лапландии

Всем крепкого здоровья и подготовленной лыжни!

Оставьте ответ