Правила по уходу за кожей подростка

Навыки личной гигиены играют огромную роль в нашем здоровье, помогают сохранить себя здоровым и быть барьером для попадания в организм различных патогенных микроорганизмов. Как известно, кожа очень хорошо впитывает бактерии и чужеродные организмы. Поэтому за кожей необходимо ухаживать. Зачем нужна личная гигиена. Подростку на заметку.

Многих девочек в твоем возрасте начинают беспокоить появившиеся прыщики, повышенная сухость или, наоборот, жирность кожи. Что же с ней происходит? Почему она стала не такой, как раньше?

Известно, что кожа человека отражает состояние его органов и систем. Многим заболеваниям внутренних органов, нарушениям в обмене веществ сопутствуют и изменения кожи. В твоем подростковом возрасте свойства кожи меняются в связи с изменением деятельности желез внутренней секреции.

Наша кожа состоит из нескольких слоев. Самый верхний слой — эпидермис, этот слой очень тонкий, его клетки постоянно шелушатся и отпадают. Под эпидермисом находится собственно кожа. Она состоит из двух слоев, нижний из которых переходит в подкожную клетчатку. В коже находятся многочисленные нервные окончания, кровеносные сосуды, множество потовых и сальных желез.

Правила по уходу за кожей

Мойся каждый день, пользуйся туалетным или детским мылом. Особенно тщательно промывай те места, которые пачкаются больше всего. Когда вытираешься, не забывай тщательно высушить кожу между пальцами ног. Не забывай, на грязной коже прыщи появляются гораздо чаще, чем на той, которую моют ежедневно.

Каждый день надевай чистое белье и колготки. Если белье в течение дня запачкается, поменяй его.

Если у тебя сухая кожа, можно добавлять в воду, в которой моешься, специальное масло. Если кожа чешется, удерживайся и не расчесывай зудящие места. От расчесывания зуд меньше не станет, только усилится.

Ни в коем случае не выдавливай прыщи, не старайся самостоятельно вскрыть гнойник, не прокалывай и не срезай волдырь: иначе на этом месте появится воспаление. Если заметишь у себя на теле сыпь, немедленно скажи об этом родителям. Вылечить заболевание, которое ее вызвало, будет легче, если начать лечение сразу же. В еде предпочтение отдавай свежим овощам и фруктам, пей много молока. Если будешь получать с пищей достаточное количество витаминов и минеральных веществ, твоя кожа будет чистой и гладкой.

Те из вас, кто подвержен аллергии, должны избегать еды, которая вызывает у вас аллергическую реакцию. Аллергические высыпания на коже сильно чешутся и не проходят порой по нескольку недель.

Зимой, в холодную погоду, береги кожу от обморожения, особенно пальцы рук и ног, кончик носа и уши. Эти места обморозить легче всего. Зимой особенно тщательно вытирай руки после мытья. Это поможет тебе избежать растрескивания кожи рук от мороза. Никогда не облизывай губы. От этого они сохнут и трескаются.

Когда бываешь на природе, в лесу, в поле, не прикасайся к незнакомым растениям. Они могут оказаться ядовитыми и вызвать раздражение кожи. Если ты летом живешь на даче, в саду, в деревне и много времени проводишь на природе, проси кого-нибудь каждый вечер перед сном осмотреть тебя с ног до головы — нет ли на тебе клещей.

Если пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, сразу же смойте его проточной водой с мылом. Нельзя оставлять подолгу на коже никакие, химические вещества (в том числе и бытовые), потому что они могут вызвать раздражение и даже ожог.

Очень важно содержать кожу в чистоте уже хотя бы потому, что чистая неповрежденная кожа препятствует проникновению в организм болезнетворных микробов.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Следующая новость

Факторы, разрушающие красоту кожи

Пн Сен 14 , 2020
Боль, холод, тепло, прикосновение воспринимаются нами благодаря расположенным в коже нервным окончаниям. Как уберечь свою кожу. Что портит красоту нашей кожи.
Факторы, разрушающие красоту кожи

Календарь новостей

Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архивы новостей