Не останавливайтесь с рождением ребёнка! Не выгорайте эмоционально — никогда, старайтесь быть всегда позитивной. Как бы ни были трудны первые месяцы Вашей жизни с малышом, старайтесь поддерживать ту влюбленность, которая была прежде, и не омрачайте семейные отношения взаимными упрёками и обидами.
Вспомните, каким радостным и желанным для Вас были отношения раньше, и представьте, какими волнующими он будут после такого значительного перерыва. Не зря говорят, что именно возобновление отношений — это и есть окончание послеродового периода и начало новою этапа семейной жизни.
Уход за новорожденным включает в себя не только кормление и смену подгузников, но и правильно организованный сон, массаж и купание малыша.
Сон
Новорождённый спит столько, сколько ему нужно. При этом режим сна младенца может быть индивидуальным и отличаться от Вашего сна. Некоторые малыши спят больше ночью, другие днем.
Постепенно режим сна малыша будет меняться, и периоды бодрствования станут длиннее, а периоды сна будут смещаться на ночное время. Все знают, что настроение малыша в течение всего дня во многом зависит от того, как он спал. Поэтому о безопасности и удобстве ребёнка следует подумать еще до родов.
Младенческий матрас нужен достаточно жесткий. Стоит обратить внимание на матрасы, имеющие две стороны: «летнюю» из хлопка и «зимнюю» из шерсти. Постельное бельё должно быть изготовлено из хлопчатобумажных тканей: бязь, ситец, фланель, махровая ткань, трикотаж. Помните о том, что постель малыша должна быть не только удобной и красивой, но и безопасной.
Чтобы малыш во время сна случайно не натянул себе на голову одеяло, воспользуйтесь специальными ремнями и зажимами, фиксирующими его. Бампер — тонкий матрас, крепящийся к боковинам кровати, поможет защитить малыша от ударов о стенку кровати, а балдахин загородит кроватку малыша от яркого света, сквозняков и комаров.
На первое время малышу будет достаточно 3-4 простыней и 2-3 пододеяльников. Малышу потребуются и лёгкие байковые, хлопчатобумажные одеяла и более тёплые шерстяные. Важно следить за тем, чтобы ребёнок не только не замерзал, но и не перегревался. Подушка обычно входит в комплект постельных принадлежностей, однако в первый год жизни малыша она ему не потребуется.
Постарайтесь установить удобный Вам и малышу режим сна. Укладывая ребёнка спать, помогите ему расслабиться, спойте колыбельную или почитайте сказку.
Приучите ребёнка засыпать при слабом дневном шуме, когда он станет старше, у него не будет необходимости в полной тишине.
Ночное кормление не должно быть длительным, при этом не включайте яркий свет и не играйте с малышом.
Самая безопасная поза для ребёнка — на спине или на боку. Следите за тем, чтобы малыш спал именно так.
Во время сна ребёнку не должно быть холодно, но и чрез мерное укутывание ему ни к чему.
Регулярно проветривайте комнату, но не создавайте сквозняков.
Следите за чистотой и сухостью матраца.
Детям младше 1 года не рекомендуется спать на подушке.
Массаж
Массаж является неотъемлемой частью ежедневных процедур по уходу за грудничком, так как он оказывает положительное влияние не только на состояние кожных покровов, но и на опорно-двигательную, нервную и сердечно-сосудистую системы организма ребёнка.
Существует несколько видов массажа:
- профилактический;
- лечебный;
- лечебно-профилактический.
Каждый из этих видов массажа имеет определённые задачи и выполняется по различным методикам. Лечебно-профилактический и лечебный массаж назначается педиатром при определённой симптоматике и выполняется только специалистом.
Профилактический массаж для детей самого раннего возраста заключается в воздействии на кожу прикосновениями рук. Многочисленные клинические исследования доказали, что массаж способствует правильному физическому развитию детского организма, улучшению состояния кожи, нормализации функции желудочно-кишечного тракта. Плюс при слабости брюшного пресса и метеоризме содействует освобождению кишечника от газов, благоприятно влияет на психоэмоциональную сферу ребёнка, а у чересчур возбудимых детей нормализует поведение и сон.
Такой вид массажа при наличии минимального количества знаний может делать любой член семьи. Профилактический массаж показан всем детям первого года жизни, особенно грудничкам с плохим аппетитом, малоподвижным и недоношенным; находящимся на искусственном вскармливании, с ослабленными мышцами, а также после перенесенных заболеваний.
Профилактический массаж не рекомендуется проводить детям с различными острыми и хроническими патологическими состояниями. В любом случае, прежде чем приступать к сеансам профилактического массажа, следует проконсультироваться с педиатром.
Не стоит массировать плачущего ребёнка. Причинами отрицательного отношения грудного ребёнка к процедуре могут быть холодные руки массажиста, чувство голода, боли в животе, вызванные метеоризмом, недомогание при начинающемся заболевании, интенсивные приемы, вызывающие болевые ощущения. Приёмы массажа, которым обучают в большинстве центров охраны здоровья новорождённых и которые рекомендуют педиатры, чаще всего основываются на шведской или индийской методике. Техника профилактического массажа как таковая не имеет большого значения.
Различные руководства по массажу новорождённых разработаны в основном для того, чтобы познакомить родителей с приемами, которые больше всего нравятся детям и полезны для них.
Массаж — это, прежде всего, регулярный контакт с ребёнком, приносящий взаимное удовольствие и маме, и младенцу. Для того чтобы приступить к выполнению массажа, необходимо выбрать теплое, без сквозняков, спокойное место. Можно разместиться с ребёнком на полу, столе или кровати. Температура помещения должна быть +22 °C.
После массажа детей раннего возраста следует одеть в тёплое белье, и малыш должен отдохнуть и поспать.
Рекомендуется включить спокойную музыку. Выбирая время для проведения массажа, обратите внимание на то, чтобы Вам никто не мешал и не отвлекал. Вы никуда не должны спешить, а младенец должен быть готов расслабиться.
В первые три месяца жизни мускулатура рук и ног здорового малыша практически постоянно находится в состоянии так называемого физиологического гипертонуса, что не всегда полезно для ребенка.
Нормализации тонуса мышц и ускорению нервно-психического развития ребёнка способствует не только поглаживание, являющееся, единственным приемлемым массажным приёмом в первые месяцы жизни ребёнка, но и положительные эмоции, получаемые маленьким человеком во время занятий с матерью или отцом.
Массаж проводят через 1-1,5 часа после кормления или между кормлениями, сразу после кормления массаж делать нельзя.
Длительность процедуры в среднем от 5 до 20 минут. Подберите средство, с которым Вы будете делать массаж. Ваши руки должны скользить по телу малыша. При жирной коже ребёнка и повышенной потливости в качестве вспомогательного средства для массажа используют детскую присыпку.
При сухой коже ребёнка мама может смазать свои руки детским увлажняющим маслом. Масло лучше выбрать минеральное, которое обеспечивает хорошее скольжение, впитывается, не закупоривая поры и позволяя коже ребёнка «дышать». Оно хорошо увлажняет кожу и не создает питательной среды для микроорганизмов. Со своих рук снимите кольца и часы, чтобы не навредить ребенку.
Массаж лица в отличие от массажа рук, например, можно проводить как бы между делом. Ведь для того, чтобы уделить немного внимания мускулатуре личика малыша, вовсе не обязательно выкладывать ребёнка на пеленальный столик и раздевать.
Достаточно лишь выбрать момент, когда маленький человек бодрствует и пребывает в хорошем настроении. Да и сами массажные приёмы больше напоминают игру. Например, нежное отведение уголков рта малыша в стороны, имитирующее улыбку. Или круговое поглаживание его щёчек пальцами, осуществляемое с легким нажимом. Или такое же осторожное пощипывание щёчек, сдвигание нижней губы.
При взгляде со стороны такое массирование действительно не производит впечатления медицинских манипуляций. Кажется, что мать или отец просто играют со своим малышом. На самом деле пользы от лёгкого массажа лица грудного ребёнка достаточно много. Лицевая мускулатура малышей первых месяцев жизни является, самой загруженной, так как «работает» ежедневно и помногу. Выполняйте лёгкие массажные приемы 5-6 раз в день, делая по 4-5 повторений. И не забывайте при этом улыбаться, ласково разговаривать с ребенком, петь ему песни, налаживать положительный контакт с ребенком.
Массаж рук малышу – улучшит кровообращение и снимет тонус мышц в руках ребенка. Исходное положение ребёнка — на спине. Мама или другой массажист располагается со стороны ног малыша. Для более удобного удержания массируемой ручки ребёнка можно вначале дать ему захватить большой палец Вашей руки, затем осторожно охватить запястье малыша безымянным пальцем и мизинцем. Другой рукой, варьируя силу нажима, поглаживайте сначала внутреннюю, затем наружную поверхность ручки ребёнка. Направление поглаживания от кисти руки к плечу. Приём выполняется 4-5 раз на каждой ручке ребёнка.
Массаж ног также очень полезен ребенку, массаж поможет снять тонус мышц ног и расслабить малыша. Стопа ножки ребёнка мягко фиксируется на ладони массажиста. Ножка находится в полусогнутом положении. Свободной рукой поглаживайте заднюю и наружную поверхности ножки малыша, плавно «обтекая» коленные суставы. Внутренняя поверхность бедер и передняя поверхность голеней не массируются.
Приём выполняется 4-5 раз на каждой ножке ребёнка, после чего переходят к массажу стоп. Для этого ножка малыша мягко захватывается за область голеностопного сустава, после чего большим пальцем свободной руки массажист поглаживает подошвенную часть стопы ребёнка по направлению от пальцев к пятке, рисуя мысленно знак бесконечности». Приём выполняется 6-8 раз на каждой стопе.
При массаже спины малышу исходное положение ребёнка на животе, ногами к массажисту. Выкладывание на живот уже само по себе является физическим упражнением для ребёнка первых трех месяцев жизни. Вначале продолжительность пребывания малыша в этом положении должна составлять всего лишь несколько секунд, затем длительность активного бодрствования на животе постепенно возрастает.
После того как ребёнок занял соответствующее положение, массажист тыльной стороной пальцев обеих кистей выполняет полаживание спинки малыша по направлению от ягодиц к шее. Там кисти массирующего разворачиваются ладонной поверхностью к коже ребёнка и, поглаживая, движутся в обратном направлении. Если ребёнок неустойчив в таком положении, то поглаживание выполняется одной рукой, второй рукой массажист мягко придерживает малыша за ноги.
Приём повторяют 4-6 раз. После этого можно легонько пощипать ягодицы ребёнка — и массаж можно считать законченным.
Купание
Купание — не только важнейшая гигиеническая процедура, но и дополнительный эмоциональный контакт мамы и ребёнка. Купание малыша также очень важно, как и гигиена новорожденного ребенка. Для многих детей купание со временем становится одним из любимейших занятий. Но в первые дни у Вас и у малыша эта процедура, наверное, не всегда будет вызывать восторг и радостное настроение. Малыш не очень уверенно чувствует себя голеньким, а маме ещё страшно брать на руки это маленькое тельце. Самое первое купание предстоит Вам сразу после выписки из родильного дома. Чтобы оно прошло как можно легче, приготовьте всё заранее.
Вам потребуется:
- детская ванночка;
- кувшин или ковшик для ополаскивания;
- термометр для воды;
- пена для купания;
- банное полотенце большого размера с капюшоном.
Прежде чем приступать к купанию ребенка, приготовьте на пеленальный столик следующие вещи:
- чистое бельё распашонку, ползунки, носочки, шапочку;
- чистую хлопчатобумажную пелёнку;
- подгузники;
- ватные палочки;
- раствор перекиси водорода;
- 2% раствор бриллиантовой зелени (зелёнки) или 1% хлорофиллипта;
- детский крем под подгузник;
- детское масло;
- щётку для волос.
Лучше всего купать малыша в одно и то же время перед одним из вечерних кормлений.
Оптимальная температура воздуха в ванной комнате около 24-26 °C, но не ниже 21°С. Температура воды должна измеряться термометром и быть около 37 °C. Более горячая вода может привести к перегреванию малыша, и он начнёт капризничать; в результате из приятной процедуры купание превратится в целую проблему, в первую очередь для Вас.
В более холодной воде ребёнок просто замерзнет. В воду добавьте средство для купания, разрешённое к применению с первых дней жизни малыша. Для ежедневного купания идеально подойдут средства, содержащие мягкие компоненты и соответствующие уровню pH детской кожи.
Такие средства не раздражают и не сушат кожу малыша, а оказывают лишь бережное очищающее действие. Пена для купания не должна раздражать слизистую оболочку глаз. Очень удобна для использования пена, которая не нуждается в дополнительном смывании водой, особенно в первые дни, когда Вы не чувствуете в себе силы самостоятельно ополоснуть малыша после ванной.
Мыть ребёнка с мылом и детским шампунем необходимо не чаще чем 1-2 раза в неделю, так как любое, даже самое мягкое мыло при частом использовании может оказать подсушивающее действие на нежную кожу малыша. Выбирая детское мыло, обратите внимание на его состав. Оно должно содержать специальные смягчающие добавки: глицерин, ланолин и им подобные.
Шампунь также должен быть детским, разрешенным к применению с первых дней жизни малыша. Продолжительность купания с возрастом меняется. Новорождённые дети должны купаться всего около 5 минут, а в 3-4 месяца до 15 минут.
Процесс купания новорожденного
Разденьте малыша и аккуратно положите его в воду. Его затылок должен быть у Вас над запястьем левой руки, если Вы правша, а кисть удерживает ребёнка за дальнее от Вас плечо. Другой рукой Вы будете купать ребёнка.
Свободной рукой осторожно поливайте малыша водой. Если малыш напряжён или плачет, не спешите, улыбайтесь и ласково разговаривайте с ним.
Мыть ребёнка нужно последовательно: шею, грудь, живот, ручки и ножки, спинку и лишь затем голову.
Тщательно промойте складки на шее, подмышками, в паху, локтевые и коленные сгибы. Не забудьте раскрыть и вымыть сжатые кулачки и между пальчиками ребенка.
Во избежание попадания инфекции детей следует подмывать спереди назад. Промежность младенца необходимо промывать водой с мылом. У девочек тщательно и осторожно промойте все складочки между половыми губами, а у мальчика аккуратно обмойте половой член не сдвигая крайнюю плоть, мошонку, а затем область вокруг заднего прохода.
Голову ребёнку обмывают ежедневно, так как у малышей она, как правило, сильно потеет. С применением шампуня голову моют 1-2 раза в неделю. Запрокиньте головку малыша назад, придерживая её ладонью. Полейте волосы водой от лица к затылку и нанесите несколько капель шампуня.
Вспеньте и помассируйте кожу головы, а затем аккуратно смойте пену омывающими движениями от лица к затылку.
Теперь можно ополоснуть малыша водой из кувшина, которая должна быть примерно на 1 градус прохладнее воды в ванночке.
Заверните ребёнка в полотенце и положите на чистые пелёнки.
Промокните сначала голову, а потом и тельце ребёнка. Все складки кожи должны быть тщательно просушены.
Обработайте пупочную ранку. Если пупочная ранка ещё не зажила, то после купания её нужно слегка промокнуть. Затем возьмите ватную палочку и обильно смочите её 3% раствором перекиси водорода, излишки влаги удалите с помощью чистой ватной палочки. Другой ватной палочкой, смоченной в растворе зелёнки или в 1% растворе хлорофиллипта, обработайте пупок.
Обработайте все складочки на теле ребёнка с помощью детского увлажняющего масла или присыпки.
Обработайте паховые складки и область подгузника детским кремом или присыпкой.
Наденьте подгузник и оденьте ребёнка, не забудьте надеть шапочку.
Теперь Ваш малыш красивый и чистый, и Вы можете приступать к кормлению ребенка.
Теперь вы знаете не только как правильно брать новорожденного из кроватки, как держать новорожденного, как удобно устроить ребенка на своих руках, а узнали, как правильно ухаживать за ребенком в первые месяцы после рождения.
Берегите свою семью!
