Сухофрукты в йогурте

Добрый день всем!



Правильное питание — залог крепкого здоровья и отличного настроения.



Чтобы пищеварительная система работала на ура, ешьте чернослив! Для сердца очень полезен изюм и финики. Грецкие орехи способствуют активной работе головного мозга, спасают от усталости и утомляемости.



Комбинация сухофруктов с орехами в йогурте придаст бодрость и пополнит организм запасами витаминов, необходимые для правильного функционирования всех систем.



Хочу предложить Вашему вниманию салат их сухофруктов.



Ингредиенты на 4 порции:

  • Чернослив 100 грамм.
  • Изюм 100 грамм.
  • Финики 100 грамм.
  • Орехи грецкие 1/2 стакана.
  • Греческий йогурт — 3/4 стакана.



Сухофрукты промойте и по отдельности залейте холодной кипячёной водой. Когда сухофрукты набухнут, их необходимо обсушить. Чернослив и финики без косточек необходимо нарезать тоненько соломкой.



Жареные орехи измельчить.



Уложите сухофрукты слоями в салатник, каждый слой посыпать орехами, и залейте всё греческим йогуртом.



Десерт готов!



Время приготовления 1 час.



Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Следующая новость

Один дома

Ср Янв 30 , 2019
Иногда такое бывает. И как правило всё по необходимости. Дети остаются дома одни. Нужно научить ребёнка разыгрывать звонки. Если ребёнок в каком-то случае не может до вас дозвониться, пусть громко разыграет телефонный разговор, в котором озвучит, что вы скоро вернётесь домой, пусть радуется, что вы уже близко, потому что кто-то стучит в дверь.
Один дома

Календарь новостей

Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архивы новостей