Профилактика травм и меры первой помощи при них

Всем здравствуйте!

От травмы не застрахован ни один человек, а особенно дети, школьники, подростки.

Травмы у детей бывают, к сожалению, нередко. В большинстве случаев это ушибы различных частей тела, растяжение связок, но встречаются также переломы конечностей и сотрясение мозга.

Основная причина травм – сочетание повышенной двигательной активности детей и подростков с недостаточной их опытностью и предусмотрительностью, слабо выраженной способностью оценивать ситуацию в целом.

Например, увлеченные погоней друг за другом, дети могут выскочить на проезжую часть дороги, совершенно не обращая в этот момент внимание на движущийся транспорт: эмоции настолько захватывают их, что все остальное или оказывается вне поля их зрения, или оценивается как малозначащее в сравнении с их собственно игровой ситуацией.

Дети, в первую очередь мальчики, любят бегать в школе наперегонки вверх и вниз по лестнице, по коридору, не обращая внимания на окружающих, наталкиваясь на идущих навстречу людей и сбивая их с ног.

Они могут затеять единоборство в самом неподходящем месте и в самое неподходящее время. Не случайно, травмы у мальчиков бывают значительно чаще, чем у девочек: общий объем движений у мальчиков больше, движения их более стремительны, а предусмотрительности и осторожности у них меньше, чем у девочек.

Кроме того, именно мальчики склонны к исследованию таких объектов и помещений, как чердаки и крыши многоэтажных домов, лифтовые колодцы.

Характерно, что на уроках физической культуры травм обычно бывает меньше, чем их случается на лестницах, в коридорах школы, в классе во время перемены.

Значительная часть уличных травм происходит во второй половине дня, когда учащиеся возвращаются из школы домой:

• во-первых, возвращение из школы всегда более шумный и эмоциональный процесс, чем приход в нее, и, кроме того, на занятия учащиеся приходят постепенно, в течение 10-15 мин, а отпускают домой их всех сразу
• во-вторых, после окончания занятий в школе они предоставлены самим себе, так как родители еще на работе

Одной из частых причин травм в зимний период, во время гололеда, является потеря равновесия и падение, что особенно свойственно людям старшего возраста.

При этом могут быть ушибы головы, переломы конечностей, от относительно легких, перелом лодыжки, до тяжелых, перелом шейки бедра.

У детей в связи с хорошей эластичностью костей переломы конечностей в этих условиях бывают относительно редко, но часто бывают ушибы.

• По скользкой дороге следует ходить на слегка согнутых ногах, чтобы в случае поскальзывания нога могла пружинить, и положение тела выровняться, что невозможно, если нога в момент поскальзывания выпрямлена полностью.
• Необходимо ходить слегка наклонившись вперед, чтобы в случае падения упасть вперед, а не назад: при падении вперед руки смягчат удар, а само падение вперед значительно менее опасно, чем падение назад, при котором можно очень сильно удариться затылком. По этой же причине нельзя по скользкой дороге ходить, засунув руки в карманы: падение всей массой тела на согнутую в локте руку может привести к перелому запястья или травме локтевого сустава.
• В гололед нельзя сильно отталкиваться от поверхности, следует переставлять ноги, ставя их не под углом, сбоку, а перпендикулярно ей: в этом случае возможность поскальзывания значительно снижается. Поэтому бег трусцой по скользкой поверхности значительно менее опасен, чем широкий размашистый шаг.
• В оттепель следует избегать хорошо продуваемых ветром участков дороги. Обычно это какие-либо небольшие возвышения: рядом все, казалось бы, растаяло и идти безопасно, а здесь благодаря ветру участок твердого льда и, ступив на него, человек совершенно неожиданно поскальзывается и падает.
• В гололед не следует прокатываться по скользкому месту, что так любят делать дети, подростки, молодежь: при этом прилипшие к подошве снег или частицы льда сглаживаются, образуется скользкая поверхность, и обувь полностью теряет способность сцепления с почвой, которое и так в гололед крайне мало.
• Идя по скользкой поверхности, не следует забывать об этом и отвлекаться посторонними мыслями, иначе гололед неожиданно и болезненно напомнит о себе, когда человек поскользнется и упадет.

Ушиб

Ушибам чаще подвергаются конечности и голова. При этом на месте ушиба появляется боль, кровоподтек и припухлость вследствие отека ткани. На ушибленное место следует положить кусок мягкой материи, смоченной в холодной воде.

Через 30—40 минут следует наложить на ушибленное место давящую повязку для уменьшения припухлости, но так, чтобы сильного сдавления всей ушибленной части тела не происходило.

Повязку следует держать на месте ушиба до исчезновения интенсивной болезненности при прикосновении. При ушибе туловища необходимо обращать внимание на общее состояние пострадавшего – обморок, рвота, головокружение.

В тяжелых случаях не следует разрешать ему вставать, необходимо транспортировать его в медицинское учреждение на носилках или вызвать скорую медицинскую помощь.

Растяжение

Растяжение связок чаще происходит в голеностопном, подвертывается стопа, или лучезапястном, при падении на согнутую или вытянутую кисть, суставе, реже – коленном или локтевом.

При этом в области сустава возникают более или менее сильная боль и припухлость, а движения в нем затруднены. В этом случае сначала следует приложить к поврежденному месту холод, а зачем туго перебинтовать сустав для обеспечения неподвижности. В тяжелых случаях целесообразно с этой целью наложить шипу.

Перелом кости

При переломах в месте повреждения возникает резкая боль, усиливающаяся при прикосновении, движения становятся невозможными. При полном переломе возникает ненормальная подвижность конечности (в месте, где нет сустава), или же она имеет неправильное положение, иногда укорочена вследствие тяги мышц, не встречающей сопротивления кости.

По длине шина должна захватывать оба ближайших к месту перелома сустава и хорошо прилегать к конечности с боков. Шину накладывают поверх одежды или же кладут под нее какую-либо мягкую ткань и прочно прибинтовывают или привязывают к конечности.

В случае открытого перелома кожа повреждена, из раны торчат обломки кости. Первая помощь при переломах заключается в обеспечении неподвижности кости в месте перелома, что достигается наложением шин, в качестве которых можно использовать любой продолговатый твердый предмет – дощечка, палка.

Если необходимо снять с пострадавшего одежду, а сделать это из-за сильных болей трудно, ее следует разрезать ножницами по шву. Начинать снимать одежду следует со здоровой стороны, надевать – с поврежденной. Трогать рану с целью удаления замеченных осколков кости или попавших в нее частиц одежды во избежание заноса инфекции должен только медицинский работник.

Касаться раны руками не следует, равно, как и прикладывать к ней какие-либо нестерильные предметы. Все манипуляции, связанные с оказанием первой помощи, следует делать, предварительно тщательно вымыв руки и протерев их одеколоном или спиртосодержащим раствором. По возможности следует пользоваться при этом стерильной марлей и ватой.

Берегите себя и своих детей!