Позитивное мышление – избавляемся от болезней

На Западе наряду с традиционной психотерапией сейчас с успехом используется методика позитивного мышления. Суть ее такова: любое наше состояние не является случайностью. Симптомы болезни — это всего лишь отражение внутренних эмоциональных и ментальных процессов.

Необходимо углубиться в себя, чтобы уничтожить духовную причину недуга. Ниже рассмотрим негативные мысли, которые могли послужить причиной болей в суставах, а также новые мысли, с помощью которых недуг может быть излечен.

Пессимистические мысли — главные виновники большинства заболеваний. Вот почему больные с пессимистическим настроем мыслей должны учиться тренировать волю, следить за своими мыслями и высказываниями по поводу болезни, выздоровления и жизни вообще. Как долго врачи и больные в нашей стране не придавали этому значения!

Замечено, что человек тем здоровее и оптимистичнее, чем больше он способен мечтать. Шестьдесят секунд разумного мечтания — это шестьдесят секунд покоя для тела и психики. Поэтому мечтайте о силе, здоровье и успехах в труде! Это способствует хорошему настроению и психическому равновесию, положительно влияющим на ваше здоровье.

Вера, как известно, основа всякого чуда. Многие не верят в чудеса, а потом выясняется, что не верят в себя. Между тем вера в силу добра, вера в силу красоты дарит человеку энергию, поддерживает его в нелегких жизненных ситуациях, а то и просто спасает от смерти.

А грустное и мрачное воображение — это тоже вера, но только вера в несчастье и беды, которые должны свалиться на голову страдальца. Человек, который верит и знает, чего он хочет, достигает всего, в том числе чудесного исцеления, а мыслящие по принципу «не могу» перекрывают себе дорогу к любой возможности достичь цели, например в восстановлении здоровья. Желающий выздороветь должен верить в свои силы. Проявленная воля — шаг к заветной цели.

Знакомясь с вероятными причинами возникновения болезни, обдумайте свое поведение в неприятных для вас ситуациях, вообще свое отношение к жизни и к окружающим. Это невероятно сложная, но необходимая для полного выздоровления работа, причем делать это надо регулярно.

Болезнь ведь возникла не за один день, вы ее провоцировали своими страхами и своим поведением, возможно, в течение долгих лет, поэтому и избавиться от негативного мышления удастся не сразу, на это потребуется время.

Для психологической реабилитации вам потребуется спокойная обстановка, где никто не помешает и где можно расслабиться, успокоить свой ум.

Равномерное дыхание существенно помогает этому процессу. Когда вы будете работать, не обращайте внимания ни на телефонные звонки, ни на приходящие мысли о срочных делах.

Самое срочное дело — это вы сами.

Когда вы достаточно расслабитесь и успокоитесь, начинайте смотреть на причины, порождающие вашу болезнь (они указаны в левой колонке таблицы). Как конкретно это делать? Скользите по ним мысленным взглядом, стараясь найти внутри себя отклик на слова. Старайтесь почувствовать, действительно ли это существует у вас внутри.

Если причина указана общими словами, такими как страх, гнев, то спросите себя, чего конкретно вы боитесь, на кого или на что вы испытываете гнев, и, вспомнив, расслабляйтесь, давайте страху или гневу подниматься в душе.

Больше доверяйте себе, собственной мудрости и позвольте подняться тому, что накопилось и спрессовалось внутри, на поверхность сознания. Чтобы стимулировать процесс, можете мысленно смотреть на то место, которое болит. Расслабляйтесь, отпускайте себя. И держите перед мысленным взором психологическую причину недуга.

Неизбежно с болью физической начнет еще более усиливаться эмоциональная боль, возникнет чувство душевного дискомфорта — продолжайте расслабляться и дайте им выходить. Представляйте, что все неприятные ощущения вытекают из вас как вода и впитываются в землю.

Терпите боль и не отпускайте мысленную картинку столько, сколько сможете, а затем выходите из этого состояния, отключив себя от боли.

Долгое нахождение в дискомфортном состоянии нежелательно, поэтому используйте свою интуицию: она точно подскажет, когда хватит.

Отдохните и возьмите для рассмотрения новую, позитивную, мысль. Дайте ей войти, осознайте ее глубинный смысл. Ощутите свое новое состояние с этой мыслью. Так она начнет излечивать вас. С каждым днем уделяйте новой мысли все больше внимания. Проговаривайте ее вслух, вслушиваясь в смысл, запишите на пленку и слушайте себя как бы со стороны.

Спустя месяц новая мысль укоренится в вашем сознании, а уже через полгода вы можете заметить (многие не без удивления), что в аналогичных ситуациях поступаете иначе! И процесс излечения пойдет интенсивнее.

Весь процесс психологической реабилитации состоит из нескольких этапов:

• расслабление,
• отпускание (прощение) старых шаблонов мышления и поведения,
• принятие новой модели мышления и поведения.

Если есть свободное время, работайте по полной программе, а если нет — выберите для себя самое актуальное. Полагайтесь на свою интуицию. В любом случае упражнения принесут вам исцеление.

Во время релаксации вы можете почувствовать желание послать в какое-то место тела любовь, или свет, или цветной сгусток. Делайте это! В какой форме — об этом знаете только вы.

Никто, никакой врач в мире не знает в точности, что нужно именно вам. Верьте в себя и в свои силы, в то, что вы можете выздороветь. Внутри болезни на самом деле скрыта ваша сила. Поэтому вы всегда сможете вылечить себя от любой болезни, если будете настойчивы.

Уже доказано, что неизлечимых болезней нет (есть многочисленные факты полного выздоровления от рака, СПИДа и других так называемых неизлечимых болезней), и вы, только вы решаете, стоит продолжать прятать свои страхи в болезнь или лучше выздороветь.

Но это возможно только в движении: когда вы начнете прилагать внутренние усилия, хотя бы минимальные, к самоисцелению. Тем самым вы подаете знак, что готовы вернуть здоровье, готовы принять помощь.

Ваши занятия по психологической реабилитации могут длиться вначале 10 минут, затем полчаса или час. При некоторой тренировке вы сможете заниматься прощением прошлых неприятных ситуаций и людей, досадивших вам, читать аффирмации на здоровье (позитивные утверждения, новые мысли) в транспорте, на работе или прогуливаясь по улице.

На исцеление могут уйти месяцы, но что дороже: носить в своем теле хроническую болезнь или избавиться от нее навсегда? Выбор только за вами.

Если вы говорите себе: «У меня нет больше сил работать над собой, моя болезнь неизлечима» или полагаетесь в деле выздоровления на посторонние силы, в том числе на знания врача, который, как вы считаете, может вас вылечить, следовательно, вы неискренни, говоря, что хотите вернуть здоровье.

По каким-то причинам вам выгодно болеть: получать больше внимания близких, отомстить кому-то за прошлые обиды обязательностью ухода, денежными тратами на лечение, иметь льготы или более высокую пенсию, снять с себя ответственность за семью или престарелых родителей, обрести новый круг общения.

То есть где-то в глубине своей души вы обязательно ожидаете что-то получить от внешнего мира. Если же больной находит мужество, чтобы признать выгоду болезни, готов заниматься психологической реабилитацией, то вместе можно сотворить чудо даже в самых безнадежных случаях, на любой стадии заболевания.

Симптомы	Причина возникновения	Новые мысли
Подагра	Властолюбие, нетерпение,   гнев	Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни. Я успеваю все то, что нужно для счастья. Все ненужное уходит из рук, и я легко отпускаю это. Люди — мое зеркало. Я благодарен (благодарна) им за верное   отражение. Я люблю себя.
Позвонок	Гибкая поддержка жизни	Жизнь поддерживает меня. Я вижу во всем Божественный промысел. Все идет правильно.
Грыжа диска	Ощущение бе­зысходности и отчаяния из-за неудач. Неумение выражать свои эмоции	Мой выбор — быть самим (самой) собой, это безопасно. Жизнь поддерживает меня, я это ощущаю все сильнее. Все события — результат моих мыслей, и я меняю мысли на позитивные. Отны­не я человек успеха. Я разрешаю себе плакать и смеяться, когда захочу. Дышится легко. Всюду много радости, и я это прекрасно вижу.
Дистро­фия мышечная	Сильный страх и желание по­этому контро­лировать все происходящее и окружающих. Потребность чувствовать себя в безопасности. Утрата доверия к окружающим и жизни	Я прощаю всех обидевших меня. Я прощаю страх, который породил болезнь. Я прощаю себя за утрату доверия к лю­дям. Я прощаю себя за утрату веры в себя. Я обретаю силу и перестаю контролиро­вать всех и вся. Я спокойно воспринимаю жизнь, и она помогает мне. Быть самим (самой) собой безопасно. Я верю в свои силы, их становится боль­ше с каждым днем.
Ишиас — невралгия седалищ­ного нерва	Сверхкритич­ность. Страх перед будущим. Страх нищеты	Я люблю себя. Я прощаю родителей за критику, я про­щаю себя за критику, я прощаю всех за их критику и принимаю для себя свобо­ду мыслей и поступков. Я благополучный человек. Я заслуживаю быть здоровым (здоровой). Мое благо везде.
Шея, боли	Несгибаемое упрямство. Потребность в своеволии. Жесткое мыш­ление, зациклен­ность на пробле­мах минувшего	Я принимаю изменения в жизни с благодарностью. Меняться — безопасно. Безопасно поддерживать чужие точки зрения. Я получаю выгоду, поддерживая другие точки зрения.
Пальцы: ног	Олицетворяют мелкие детали будущего. Про­блема выбора жизненного пути	Я полагаюсь на свою интуицию, она по­могает принять верное решение для настоящего и будущего. Мое настоящее уникально, и я во всем нахожу хорошее. Мое будущее пре­красно по праву рождения на этой земле.
Пальцы: рук	Говорят о мело­чах жизни	Я живу в гармонии с собой и со всеми ме­лочами жизни.
Большой палец	Олицетворяет ум. Болит при озабо­ченности чем-то, тревожности	Я в безопасности. Мне ничто не угрожает. Я спокоен (спокойна), меня поддерживает божественная энергия. Я получаю помощь Вселенной.
Указатель­ный палец	Олицетворяет Я-личности. Болит при страхе перед будущим	Я повсюду вижу любовь. Я дарю любовь бескорыстно. Я само миролюбие. Жизнь — это большая семья, и мне здесь комфортно. Я люблю свое настоящее и с радостью принимаю будущее. Я в безопасности.
Средний палец	Олицетворяет сексуальность. Болит от ощуще­ния гнева	Я сексуален (сексуальна). Я люблю свой возраст, я привлекаю людей своим оптимизмом и энергией. Моя душа молода. Люди — мои учителя, я благодарен (благодарна) им за уроки.
Безымян­ный палец	Олицетворяет союзы с другими. Болит от печали	Я ценю все уроки жизни и делаю правиль­ные выводы. Мое будущее прекрасно. Я полон (полна) оптимизма, меня питает энергией Вселенная. В моей жизни много хорошего.
Мизинец	Олицетворяет семью. Болит при лицемерии	Я в безопасности. Мне не нужна ложь, чтобы чувствовать себя в безопасности. Я люблю себя таким (такой), каков (какова) есть. Я ценю свою уникальность. Я чувствую поддержку Бога, я разрешаю себе быть искренним человеком. Жизнь — моя семья, и в ней есть мое место и время. Я достоин (достойна) всего наилучшего по праву рождения.
Спина, боли: верхняя часть	Отсутствие эмо­циональной под­держки. Чувство, что нелюбим. Сдерживание чувства любви	Я люблю, я одобряю себя во всем. Жизнь поддерживает меня. Я полон (полна) божественной энергии.
Спина, боли: средняя часть	Вина. Замыкание на прошлом. Же­лание «слезьте с меня»	Я освобождаюсь от прошлого. Я свободен (свободна) и могу двигаться вперед с любовью в сердце
Спина, боли: нижняя часть	Страх, порожден­ный безденежь­ем. Ощущение будущих финан­совых утрат	Я доверяю жизни. Ко мне всегда приходит все, что мне нужно. Я в полной безопасности.
Артрит пальцев рук	Неприятие, осуж­дение себя. Же­лание себя нака­зать. Восприятие себя жертвой обстоятельств	Я прощаю себя. Я прекрасна и совершенна. Я смотрю на мир с любовью и пониманием. Все происходящее со мной я воспринимаю с любовью и благодарностью.
Артрит	Отсутствие люб­ви. Критицизм. Чувство обиды. Негодование, гнев	Я излучаю любовь. Я люблю себя. Я уважаю свои решения. Я одобряю свои поступки. Каждый человек — учитель на моем пути, а не враг. Я люблю и ценю окружающих меня лю­дей.
Боли продолжи­тельные, тупые	Жажда любви и поддержки окру­жающих	Я люблю себя. Я ценю свою личность. Я уникальный человек. Я достойна (достоин) любви. Я способен (способна) на поступки. Я уважаю свои решения.
Боль (острая, сильная)	Вина. Вина ищет нака­зание	Я прощаю свое прошлое. Я отпускаю свое прошлое с любовью. Люди свободны, я свободен (свободна). Я готов (готова) на контакт с окружающими. В моем сердце мир и покой. Я люблю и принимаю себя. Я ценю свои решения, они справедливы.
Головные боли	Неприятие себя. Самокритика, страх	Я одобряю свои поступки. Я смотрю на себя глазами, полными любви. Я достойный уважения и любви человек. Я лучший друг самому себе. Я доверяю своей интуиции, моя интуиция всегда помогает мне принять правиль­ное решение в жизни.
Голово­кружение	Бегство от про­блем. Беспорядочное мышление. От­каз видеть реа­лии жизни	Я доверяю жизни и Богу. Быть самим собой безопасно. Я радуюсь жизни. Я смело встречаю неприятности и решаю проблемы. Мне помогает сама жизнь.

Будьте здоровы!