После родов

Одна из самых распространенных иллюзий будущей мамы — то, что сразу после родов беременность, длившаяся 9 месяцев, полностью закончится, и женский организм сразу вернется в свое исходное состояние. То, что вернется, — это несомненно, но вот что сразу после родов – это заблуждение, нуждающееся в подробном анализе и разоблачении.

Дело в том, что после того, как ребенок появится на свет и будет взрослеть с каждым днем, для его мамы начнется обратный отсчет времени — постепенное возвращение к добеременному состоянию, через преодоление неприятных ощущений, к которым надо быть готовой. Вооружившись знаниями, преодолеть этот нелегкий период будет гораздо легче.

Первую неделю после родов используйте для отдыха каждый свободный час. Не поддавайтесь соблазну одним махом переделать все запущенные дела, на которые когда-то не хватило времени. Медсестра будет приходить к Вам на дом, пока ребенку не исполнится 1 месяц.

Возможно, надо будет сходить в женскую консультацию для осмотра матки, груди, швов. Разглядев себя после родов, Вы, возможно, придете в смятение. Большой живот уже не вспучен, но еще не разгладился. Груди тяжелые, несколько обвисшие, а бедра оплыли, особенно вверху, и раздулись.

Но если с первого дня приступить к физическим упражнениям и постепенно увеличивать нагрузку, вскоре Вы Будете и выглядеть, и чувствовать себя гораздо лучше.

К физическим упражнениям приступать лучше не раньше, чем через месяц или спустя полгода после родов, в зависимости от сложности процесса самих родов.

В первые дни после родов у Вас могут быть различные недомогания и боли. Обо всем, что беспокоит, консультируйтесь с врачом. Возможно, несколько дней Вы будете испытывать спастические боли в животе, особенно при кормлении грудью. Это так называемые послеродовые схватки. Именно так идет процесс сокращения матки, и тело постепенно возвращается к норме. Спазмы можно сглаживать легким болеутоляющим средством, например парацетамолом.

Частое мочеиспускание в первые дни нормально, ибо организм избавляется от накопленной жидкости. Сначала мочиться будет трудно из-за саднящей боли.

Есть способы, помогающие облегчить неприятные ощущения.

  • Вставайте, чтобы отток мочи усиливался.
  • Если у Вас швы, при мочеиспускании лейте на них теплую воду, чтобы ослабить жжение.
  • Швы можно обрабатывать и сухим способом, смазывая зеленкой.

Кровотечение из матки может продолжаться от 2 до 8 недель. При кормлении грудью оно обычно проходит быстрее. Ярко-красные выделения, вначале обильные, в последующие дни ослабевают, становясь светлее. Нередко они продолжаются до первых месячных. Используйте гигиенические прокладки.

Не применяйте тампоны, так как они могут вызвать инфекцию!

Скорее всего, позывов опорожнить кишечник в первый день после родов у Вас не будет. Как только сможете, вставайте и больше двигайтесь. Движение заставит кишечник работать. Пейте воду и питайтесь богатыми клетчаткой продуктами, чтобы стимулировать пищеварение. Опорожняйте кишечник, как только будут позывы, но не напрягаясь и не тужась. Не бойтесь, швы на промежности не разойдутся, но для полного спокойствия приложите к ним стерильную салфетку.

Швы 2-3 дня могут быть весьма болезненны. Скорее всего, это пройдет через неделю.

Вам помогут следующие рекомендации:

  • Начните упражнения для тазового дна, которые ускорят заживление швов.
  • Следите, чтобы швы были чистыми.
  • При отеке промежности по совету врача можно снимать боль, прикладывая к швам пузырь со льдом, годятся и кубики льда в мешочке.
  • Ложитесь, чтобы ослабить давление на швы, или сидите на резиновом круге.

Плохое настроение через несколько дней после родов, обычно совпадающее с появлением молока, знакомо многим женщинам. Одна из причин — резкая гормональная перестройка, а также эмоциональная разрядка, неизбежная после рождения ребенка.

Эта послеродовая хандра вскоре пройдет.

Однако, если депрессия сильная и длится более 4 недель, обратитесь к врачу. Думайте о хорошем. Счастье, которое дарит ребенок, обязательно перевесит все негативные последствия родов.

Наслаждайтесь своим ребенком, любите его!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Следующая новость

Впервые впечатления и обследование новорожденного

Сб Авг 1 , 2020
Если Ваши чувства к малышу с самого первого дня окажутся не такими, каких ждали, не судите себя. Время все выправит. Скоро сами увидите, как чутко он отзывается на Ваш голос и ласку, и почувствуете, что всем сердцем полюбили его. Впервые впечатления после родов и обследование новорожденного?
Впервые впечатления и обследование новорожденного

Вам понравится!

Календарь новостей

Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архивы новостей