Всем добрый день!
Вкусные десерты поднимают настроение. А если десерт полезный и приравнивается и к правильному питанию, и к полезной пище — это радость вдвойне. Таким десертом является «абрикосы в йогурте».
Кисломолочный продукт способствует нормализации микрофлоры кишечника и обеспечивает свободному очищение кишечника.
Сезонные фрукты так быстро заканчиваются. Появляется желание творить с ними незабываемые блюда, приносящие радость и пользу всему организму.
Абрикосы очень полезный фрукт. Рекомендуется употреблять в пищу для поднятия гемоглобина и улучшения работы кровеносной системы.
Мёд натуральный — источник долголетия и крепкого здоровья.
Орехи грецкие — употребление в пищу способствует улучшению работы головного мозга, снижается утомляемость и депрессия.
Ингредиенты на 4 порции:
- Абрикосы спелые и свежие — 400 грамм.
- Греческий йогурт — 0,5 литра.
- Мёд натуральный — 40 грамм.
- Орехи грецкие — 100 грамм.
Абрикосы промойте, удалите косточки, нарежьте ломтиками.
Абрикос положите в пиалу, залейте греческим йогуртом, смешанным с мёдом, посыпьте грецкими орехами.
Вкусный и питательный десерт готов! Сразу подавайте на стол.
Время приготовления 15 минут.
Приятного аппетита!
Всем добра!
