К тем изменениям самочувствия, которые появились на 4 неделе беременности, на 5 недели беременности могут добавиться новые: головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, снижение аппетита, тошнота и даже рвота.
Вы можете обнаружить у себя невесть откуда взявшуюся непреодолимую тягу к соленостям и маринадам. Все эти явления — признаки раннего токсикоза беременности.
А их причиной является продолжающаяся в Вашем организме гормональная перестройка. Однако очень многие беременные женщины могут не чувствовать ни одного из вышеуказанных признаков.
Они спокойно пройдут через раннюю беременность без тошноты и рвоты, которая в народе считается верным указателем на беременность.
Так что, если Вы лишены этих «маленьких радостей», можно только позавидовать. А если нет — то крепитесь: облегчение наступит после 12 недели.
Есть женщины, которые считают проявления раннего токсикоза обычным явлением и попросту не обращают на это внимания. Попробуйте поступить так же.
Однако если токсикоз доставляет Вам чересчур много неудобств, обратитесь к специалисту, но ни в коем случае не прибегайте к самолечению. Берегите свою беременность!
На этой неделе зародыш претерпевает значительные изменения.
Во-первых, меняется его форма — теперь малыш уже не похож на плоский диск, а больше напоминает симпатичный цилиндрик длиной 1,5-2,5 мм. В этой стадии развития врачи называют малыша эмбрионом.
В течение этой недели появятся зачатки печени и поджелудочной железы.
Начинается закладка верхних дыхательных путей (гортани и трахеи), а также сердца. Происходит частичное смыкание (закрытие) нервной трубки (пока ещё только в средних её отделах).
Нервная трубка — это будущая центральная нервная система, поэтому её своевременное закрытие является событием большой важности.
Немалую роль в этом играет принимаемая Вами фолиевая кислота (в составе мультивитаминов или продуктов). И ещё одно примечательное событие: на этой неделе у эмбриона появляются гонобласты — предшественники его или ее сперматозоидов или яйцеклеток.
Ваш малыш уже несёт в себе гены Ваших же будущих внуков и внучек.
Не отказывайтесь от еды, ощутив тошноту и другие признаки раннего токсикоза, который обычно появляется на втором месяце беременности. Главное правило питания при раннем токсикозе — пища не должна быть горячей и обязательно должна доставлять удовольствие.
Ешьте понемногу, но часто и подходите к делу творчески. Потянуло на кислое и солёное? Прекрасно! В первые три месяца всё это Вам даже необходимо, в разумных количествах.
Маринованный огурец, квашенная капуста, мочёное яблочко, кусочек селёдки возбуждают аппетит. Налегайте на фрукты-овощи, но с разбором.
Если Вас воротит от жареной картошки, не заставляйте себя давиться ею. Не стоит вливать в себя стаканами морковный сок: избыток каротина (провитамина А) не на пользу малышу.
Обязательно ешьте отварное мясо и рыбу — ребёнку нужны содержащиеся в них аминокислоты.
Не забывайте о кисломолочных продуктах, сыре и твороге, Вам с малышом нужно всё больше кальция. Эти продукты особенно выручат, если Вы не переносите цельное молоко.
Старайтесь творог кушать на ночь, так лучше усваивается кальций.
Пейте свежевыжатые соки. Морс, компот, столовую минеральную воду. Сейчас не нужно ограничивать жидкость. Есть и пить в достаточном количестве следует и для того, чтобы избежать запоров.
Наладят работу кишечника свекла, чернослив, стакан свежего кефира на ночь и стакан воды, выпитой маленькими глотками утром натощак.
Берегите себя и своего ребенка!
