Очень полезны, особенно в юности, маски из растертых овощей, фруктов и ягод, дрожжевого теста, меда, картофельного пюре, овсяной каши, яичного желтка с подсолнечным маслом. Быстрый и стойкий эффект дает протирание лица березовым соком, отварами из трав. Кроме того, поддерживать кожу в хорошем состоянии помогают специально разработанные для этого упражнения.
Гимнастика для лица, также как и гимнастика утром для всего тела очень полезна. Гимнастика — это возможность избавиться от морщин и омолодиться.
1. Напрягите мышцы губ и нижней части Т-образной зоны лица. Сложите губы трубочкой и медленно выпускайте воздух, меняя его направление. Повторите 5—10 раз.
2. Это упражнение также выполняется за счет напряжения мышц губ и нижней части Т-образной зоны лица. Втяните щеки между верхними и нижними зубами и сосчитайте до пяти, а затем расслабьте мышцы лица. Повторите 5—10 раз.
3. Большим и указательным пальцами мягко массируйте около глазные мышцы при смыкании и размыкании век. Повторите 5—10 раз.
4. Указательным, средним и безымянным пальцами оттягивайте щеки вниз, одновременно напрягая мускулы щек так, как будто улыбка тянет их вверх. Голову держите прямо, чуть откинув назад. Повторите 4—5 раз.
5. Подбородок приподнимите немного вверх и выставьте вперед. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак. Нижнюю губу вытяните вверх и сосчитайте до пяти, затем расслабьте мышцы подбородка. Повторите 4—5 раз.
Все эти упражнения выполняются сидя за столом.
Лечебные настои
Лосьон из айвы
Этот настой используют для жирной кожи лица. Айву мелко нарежьте, залейте стаканом водки или 20%-ного спирта, настаивайте 7—10 дней, затем процедите. Можно просто протирать этим лосьоном лицо, а еще лучше пропитать им тонкий слой нетканого полотна и наложить маску (за исключением глаз, ноздрей и рта) на 15—20 минут. Затем ополосните лицо теплой водой.
Отвар бузины в молоке
При опрелостях кожи и повышенной потливости рекомендуется слегка отварить в молоке цветки бузины черной (1 : 10), полученную массу нанести толстым слоем на марлю или нетканое полотно и приложить к проблемным участкам тела на 20—30 минут. К отваренным цветкам можно также добавить мед (2/1). Процедуру повторять по 2 раза в день до исчезновения опрелостей.
Паровая баня из зверобоя
Очистить жирную кожу от пыли и бактерий и придать ей упругость поможет зверобой. В таз или миску положите 2 ст. ложки травы зверобоя и залейте 2—3 л кипятка. Накрыв голову полотенцем, принимайте паровую баню 10—15 минут, затем ополосните лицо холодной водой. Такие паровые бани рекомендуется делать 1 раз в 2 недели.
Освежающие маски
Маска из клубники, сметаны и меда
Несколько размятых до состояния кашицы ягод клубники смешайте с кремом или 1 ч. ложкой сметаны, добавьте 1 ч. ложку меда, все тщательно перемешайте. Полученную кашицу наложите на предварительно очищенное лицо на 20 минут, а затем снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Маска питает, освежает и разглаживает шелушащуюся кожу.
Маски из сока моркови
1. Сок моркови смешайте с толокном или пшеничной мукой до консистенции кашицы. Накладывайте на лицо 2—3 раза в неделю. Придает коже свежесть.
2. Морковный сок смешайте в равном количестве со сметаной или желтком и наложите на лицо на 15—20 минут. Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой. Делайте 2—3 раза в неделю.
Будьте здоровы!
