Лишний вес негативно влияет на состояние здоровья любого человека. Вес необходимо держать в норме, особенно детям. Лишний вес может мешать детям в учебных занятиях и даже в общении со сверстниками. Что же поможет избавить ребенка от лишнего веса?
Каждому возрасту соответствует свой план меню. Детей дошкольного возраста можно проконтролировать, что они едят. А вот у детей старше семи лет, которые ходят в школу и имеют наличные деньги, присутствует соблазн на вредную пищу. Вот здесь и необходимо родительское наставление о правильной и полезной пище и занятиях спортом.
Не секрет, что основой формирования здорового детского организма является правильное питание. Правильное питание — это питание по режиму, полноценное меню с витаминами и микроэлементами. Что включает в себя рацион детского меню? Давайте рассмотрим.
Давайте рассмотрим, что и в каком количестве желательно включить в рацион ребёнка, которому исполнилось 3 или 4 года и почему всё таки нельзя кормить почти одними макаронами с горошком зелёным, хотя сам ребёнок ест их с очень большим удовольствием.